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Montag, 26. Mai 2014

Running in good old England

Hallo Leute,

am Wochenende waren wir wie angekündigt in London. Hier der Laufbericht, zu meinen Reiseerlebnissen als Bär das nächste Mal mehr.
Frauchen hatte für den Bupa 10 km-Lauf gemeldet. Start auf "The Mall", Finish vor dem Buckingham Palace. Als Sightseeing Lauf ist er klasse, meinte sie, aber einiges war auch nicht so doll. Aber der Reihe nach. Angemeldet im Dezember, gab es nur sehr sparsame Infos - keine Nennung Startnummer, nichts auf der Site, wie wann wo Startunterlagen abzuholen sind. Auf der Facebook-Seite (nicht jeder hat FB, Leute!) stand dann vor 2 Wochen, dass die Race Packs verschickt wurden. Tja, aber nur innerhalb Englands. Das stand aber auch nicht da. Immer mehr immer panischere Anfragen von Overseas Runnern, aber keine Antwort. Für Montag angekündigt, kam dann Dienstag die lapidare Mail mit der Startnummer und man möge sich das Race Pack am Lauftag abholen. Alles war im Green Park, aber recht schlecht ausgeschildert. Und mit langen Schlangen ... endlich hatten wir unsere Startnummer, und auch den Tag für die Zeitnahme. Seltsames Gerät, mit Art Drähten an den Schuhen zu befestigen. Dann auf zum Start - in 16 Blöcken, Frauchen in Block 11. Das hieß 26 Minuten warten, aber ohne Musik wie man es sonst kennt. Schade. Recht langweilig. Den Startschuß gab Mo Farah - ich habe gleich Frauchen mal gefragt, was imposanter ist: Doppelolympiasieger oder Donald Duck, der einen auf die Strecke schickt ... sie meinte, Donald, den den gäbe es nur einmal ... Aber Mo Farah aus der Nähe zu sehen, hatte schon was. Herrchen und ich machten uns dann auf zum Zielbereich. Frauchen war ziemlich erkältet, es war recht frisch in London und Samstags hatte sie neue Nies-Rekorde aufgestellt - eigentlich hatte ich ihr eine 59:59 vorgegeben, aber so?
Die Strecke sei toll gewesen, Trafalgar Square, Nelson-Statue, runter an die Themse, durchs Bankenviertel, durch Leadenhall Market (auch als "Winkelgasse" in den Harry-Potter-Filmen bekannt), an der Themse zurück mit Blick aufs London Eye, direkt auf Big Ben zu, House of Parliament, Westminster Abbey und dann ging´s schon Richtung Ziel. Gute Absperrungen, sehr aufmerksame Ordner. Aber ein Hauen und Boxen im Feld, so was hat Frauchen noch nicht erlebt. Ohne Rücksicht auf Verluste von hinten angerempelt, Zickzack gelaufen / ausgeschert - da war nichts mit englischer Höflichkeit und Rücksichtnahme. Frauchen hatte für die ersten 5 km über 31 min benötigt, hatte sich da schon von dem Ziel "unter 1 Std." verabschiedet, spurtete dann aber doch noch bei 9 km los ... und kam dann mit 1:00:39 ins Ziel. Ärgerlich. 7.069 von über 12.300 Startern, 11. in ihrer Altersklasse mit 70 % hinter ihr gelassen - und vor allem auf der zweiten Hälfte über 600 überholt.


Im Ziel ging es dann wieder gesittet zu - Abgabe des Zeitmesstags, Schnappen des Goodie Bags (leider sehr viel zu futtern und zu trinken, was wir alles nicht mitschleppen konnten im Flieger) inkl. Finishermedaille und Finishershirt.
Dann noch schnell Foto mit mir vor Buckingham Palace gemacht und schon ging´s ab ins Hotel zum Duschen und Check out. Fazit: schön, in London gewesen zu sein, Danke für den Tipp an Manu, aber nochmal startet Frauchen da wohl nicht. Mehr zu meinen Erlebnissen mit Lizzie (für andere: die Queen) und im Tower dann demnächst.
Bis bald Euer Iwan

Samstag, 28. Dezember 2013

Saisonplanung 2014

Hallo Leute,

die letzten Tage war ich eifrig mit der Saisonplanung für mein Frauchen beschäftigt. Das macht ja den Großteil des Erfolges als Coach - die richtigen Läufe auswählen, die richtigen Saisonhöhepunkte setzen ... und dann hoffen, dass der Läufer nicht wieder durch unvernünftiges "über-die-Maßen-laufen-weil- so-schön-im-Urlaub-auf-Mallorca" alles ruiniert ... denn es gibt tatsächlich auch ein Übertrainiertsein!

Also, hier ist unser bereits angemeldeter Plan für das kommende Laufjahr:
24. Mai 10 km London
5. Juli Halbmarathon in Zermatt
(der wird lustig, Frauchen läuft die über 1.000 Höhenmeter und ich gondele wieder mit der Bergbahn hoch zum Ziel, wie schon beim Aletschgletscherlauf)
22. Juli B2run in Nürnberg, lächerliche 6 km, aber Frauchen ist Teamcaptain und muss jedes Jahr schauen, ihre Schutzbefohlenen (darunter absolute Laufnovizen) gesund und glücksstrahlend ins Ziel zu bringen)
7. September 23,2 km Achenseelauf (darauf freue ich mich schon, den habe ich noch nicht gefinisht = Frauchen trägt mich durchs Ziel, und danach gibt´s Kaiserschmarrn)
25. Oktober Festungslauf in Salzburg  (auf den Lauf hat uns Manu gebracht, da treffe ich auch @PaulineLaufbaer wieder!)

Tja, und dann suchen wir derzeit noch für Februar für Florida einen kleineren Lauf, und der Womens Run steht auch noch an. Entweder Berlin oder München, da müssen wir uns noch mit den zwei Lauffreundinnen abstimmen, damit ich dort wieder mit 3 betreuten Damen auflaufen kann!

Wo startet Ihr? Habt Ihr noch gute Ideen? Wo sieht man sich? Ich bin der kleine graue Bär im blauen Jogginganzug, mit der großen Klappe!

Bis dahin Euer Iwan