Donnerstag, 27. Juni 2013

Soviel Müller steckt in mir

Hallo Leute,

ich habe heute mal einen Test im Internet gemacht, und zwar den in Terra X besprochenen Test "wiewiel Durchschnittsdeutscher steckt in einem?". Hintergrund: man vergleicht den statistischen Durchschnittsdeutschen, Thomas Müller, mit den eigenen Angaben. Ich habe alles brav und wahrheitsgemäß reingetippt (o.k., o.k., reintippen lassen ...). Na, was schätzt Ihr? Ich, Iwan der Teddybär, 28 cm groß, bald 48 Jahre alt, trinke keinen Kaffee, habe kein Handy ... und doch entspreche ich zu sagenhaften 62 % dem durchschnittlichen deutschen Mann!
Das hat mich doch etwas erstaunt, ich dachte immer, ich wäre einzigartig und nun muss ich da lesen, dass ich zu bald zwei Drittel einem deutschen (!) Menschen (!) entspreche. Nun ja. Bin gespannt auf Eure Ergebnisse! Übrigens, Frauchen entspricht zu 68 % der deutschen durchschnittlichen Frau. Sie trinkt auch keinen Kaffee, hat aber dafür ein Handy. Wobei ich mich echt frage, wer da 100 % Übereinstimmung mit der vorgeschlagenen Wohnzimmereinrichtung erreicht, die ist ja echt gruselig!

Bis bald Euer Iwan

Dienstag, 25. Juni 2013

Yippie

Hallo Leute,

irgendwie hat Frauchen zur Zeit keine Lust zum Laufen. Scheint mit dem Wetter zusammen zu hängen. Verstehe ich gar nicht: 14 Grad und erfrischender Platzregen sind doch was Feines, da wird einem nicht zu heiß!
Letztes Jahr um die Zeit waren wir ja auf der Bettmeralp, zur Teilnahme am Aletschgletscher-Halbmarathon. Hach, ich weiß noch, wie ich inmitten von Enzian (die Blume, nicht der Schnaps!) gesessen und auf Frauchen gewartet habe bei km 6. Und dann oben mit ihr durchs Ziel gelaufen bin, nach 1.100 Höhenmetern. Yippie, dass wir dieses Jahr nicht dort starten: Schnee auf mindestens der Hälfte der Strecke, die Veranstalter haben zwar einen Notfallplan mit Ersatzstrecke, aber mir tun trotzdem die Läufer und die Veranstalter / Helfer sehr leid. Auf dieses Großereignis (und es ist wirklich ein Erlebnis, kein 08/15-Lauf) hinzufiebern, alles genau auf den Punkt vorzubereiten und dann das.
Und nochmal Yippie, ich habe zwei neue Leser für mein Buch, und eine tolle Rezension des Laufratgebers

erhalten. Die zwei Bären heißen übrigens Octopussy und Loppy, und kommen aus Augsburg. Ihr Frauchen hat mir das Foto zugesandt. Achj a, und über meinen Blog habe ich noch eine junge Bärin namens Pauline aus Berlin kennengelernt, die auch ihr Frauchen auf die ganzen Laufreisen begleitet. Also, viele Grüße an Pauline (Ladies first), Octopussy und Loppy!

Bis bald Euer Iwan

Samstag, 22. Juni 2013

Lauferinnerungen, durch Trophäenshirts getriggert

Hallo Leute,

heute war Frauchen wieder mal in einem "Trophäenshirt" laufen. Das sind die Teile, die man als Finisher bei einem Lauf erhält. Da gibt´s ja schöne und weniger schöne ... die schönen tragen wir gern mal hier bei unseren (ähem, ach so, Frauchen bei ihren ...) Laufrunden.

Heute war das vom Mittelrhein-Halbmarathon 2007 dran. Mir fiel dazu die Story vom bizarren Hotel ein:
Start des Halbmarathons war Boppard, dann immer am Strom entlang nach Koblenz, Ziel dann am Deutschen Eck. Dieses Mal hatte Herrchen das Hotel ausgesucht, er nahm das einzige in Boppard, das direkt am Rhein lag, ohne Straße dazwischen. Etwas außerhalb gelegen, das war ja kein Problem. Lustiger war dann schon das Ankommen, nach einer strapaziösen Fahrt mit vielen Staus von Nürnberg nach Boppard. Das Ganze hatte fast Jugendherbergscharakter, erstmal mussten wir ("meine" Menschen, ich nicht) beim Einchecken die Hausordnung durchlesen und bestätigen (unter anderem „das Ausspucken und Ankleben von Kaugummi in den Zimmern ist verboten!“). Dann die Frage „möchten Sie auch Fernsehen gucken? Dann müssen Sie 15 Euro Kaution für die Fernbedienung zahlen!“. Ups. Warum das denn? Ganz einfach, anscheinend veranstalteten die üblichen Hotelgäste gern „Fernbedienungs-Weitwerf-Wettbewerbe“ in den Rhein!


Überflüssig zu sagen, dass das Frühstück in diesem Etablissement auch maximal Jugendherbergsstandard war: Gummibrötchen, Zuteilung an Marmelade, Butter, alles schön eingeschweißt in Plastik. Und saubergemacht wurde das Zimmer auch erst nach Beschwerde an der Rezeption: „Unser Zimmer ist heute nicht gemacht worden!“ „Ach, ehrlich?“ (Sonst hätten wir es ja wohl nicht gesagt) „Das Zimmermädchen ist schon weg, mal sehen, ob ich jemanden finde“ war dann die wenig beruhigende weitere Auskunft des Herrn an der Rezeption. Na gut, wir waren ja nur die zwei Tage da. Schnell noch das obligatorische Foto von mir vor dem Rhein, dann Sonntag morgen erstmal Check Out. Nicht so einfach, denn als die beiden die Koffer (Frauchen schon in Läuferoutfit) zum Auto trugen, kam gleich der Ruf „Sie haben noch nicht bezahlt!“ Also, wer mal in Boppard übernachtet: Bloß nicht das Hotel am Ortseingang direkt am Rhein nehmen!

Frauchen lief dann, Herrchen und ich erwarteteten sie im Ziel am Deutschen Eck. Wer wissen will, wie es ihr erging, und warum die Zuschauer ganz begeistert applaudierten, kann das gern in meinem Buch weiterlesen.

Ich bin jedenfalls froh, dass wir nur einmal dort waren, und Frauchen inzwischen lieber bei anderen HMs startet - dieses Jahr freue ich mich noch auf den Tegernseelauf und den Halbmarathon in Mallorca!

Bis bald Euer Iwan

Dienstag, 18. Juni 2013

Lauferlebnis am frühen Morgen: Junge Kröten

Hallo Leute,

jedes Jahr so Ende Mai / Anfang Juni könnt Ihr morgens im Marienbergpark hier bei uns lustige Anblicke sehen - rund um den Weiher und das Biotop laufen die Morgenläufer nicht im gewohnt eleganten runden Laufschritt, sondern mehr so im Tippel-/Ausweich-Schritt. Dieses Jahr ist es erst heute so weit gewesen; Frauchen kam gerade eben vom Morgenlauf mit der freudigen Botschaft zurück: die jungen Kröten sind geschlüpft! Und wandern zu Hunderten über die Parkwege. Ganz klein sind sie, weniger als 1 Zentimeter, die Hüpfebeinchen noch nicht mal 1 Millimeter. Die meisten Läufer und Walker nehmen Rücksicht, will man doch nicht ein junges Leben gleich nach wenigen Minuten wieder beenden ... es handelt sich übrigens um die Knoblauchskröte, so genannt, weil sie bei Gefahr ein nach Knoblauch riechendes Sekret absondert. Egal, es ist jedes Jahr ein besonderer Moment! So, Frauchen muss nun zur Arbeit, und ich gucke mal, ob ich mit einigen Bärenkumpels in den Biergarten gehe.
Bis bald Euer Iwan

Donnerstag, 13. Juni 2013

Laufen macht ...

Hallo Leute,

nachdem mir heute zwei interessante Zeitungsartikel zu diesem Thema in die Pfoten fielen, mache ich mich mal an meine ganz persönliche Zusammenstellung. Also, Laufen macht:
  • schlau - Läufer haben nachgewiesen mehr graue Gehirnzellen als Nichtsportler, und mehr als Kampfsportler (Quelle: aktuelle RunnersWorld)
  • dusselig - denn beim Laufen setzen sie anscheinend die zusätzlichen Gehirnzellen nicht ein, siehe mein Frauchen. Trabt die heute glatt bei ihrem langen Lauf auf eine Wiese mit schön hochstehendem Gras ... wodurch sie das ebenfalls schön hochstehende Wasser nicht gesehen hat. Als Strafe für das Betreten der überfluteten Wiese durfte sie dann 1 1/2 Stunden mit patschnassen Schuhen und selbst nach Auswringen noch nassen Laufsocken durch die Gegend traben. Tja, wer käme denn auch auf die Idee, dass die Schilder "Hochwasser" etwas zu bedeuten hätten?
  • schlank - denn man verbraucht so schön viele Kalorien beim Laufen
  • hungrig - vor allem mich als Coach beim Zugucken, Mitfiebern, Anfeuern und Aufregen
  • selbstbewußt - denn man weiß, was man leisten kann
  • weitgereist - denn es gibt weltweit so viele spannende Läufe an Orten, an die man sonst nie gekommen wäre (Aletschgletscher z.B.)
  • fokussiert - das Trainieren auf ein Ziel hin, das Konzentrieren auf den Lauf
  • süchtig - auch eine aktuelle Studie, nach der 4,5 % der Läufer suchtgefährdet sind und über die Befriedigung ihrer Laufsucht Partner, Familie, Beruf, Gesundheit vernachlässigen (Quelle: Unis Erlangen und Halle-Wittenberg)
  • glücklich - nachgewiesen werden ja Endorphine ausgeschüttet
  • noch glücklicher - wenn man durchs Ziel fliegt nach einem erfolgreichen Lauf - bestes Beispiel siehe das Foto, wie zufrieden wir nach den gefinishten Achenseelauf gucken!
Wer noch andere Dinge weiß, die das Laufen bewirkt - Ergänzungen werden gerne gesehen!

Bis bald Euer Iwan

Dienstag, 11. Juni 2013

Die Vögel

Hallo Leute,

"Die Vögel" - was sagt Euch das? Ja, genau, einmal der Film von Alfred Hitchcock. Haben wir uns Sonntag abends auf ARTE angeguckt, weil die Meinungen meiner Menschen doch sehr unterschiedlich waren. Frauchen hatte ihn als st**klangweilig in Erinnerung, Herrchen als recht spannend. Kurz gesagt: Frauchen hatte wie immer (krieg ich jetzt Schleimpunkte?) recht. Bis endlich mal Action kam, war ich schon fast eingeschlafen. Und die Heldin, Tippi Hedren, war ja wirklich sagenhaft unbegabt, jedenfalls in diesem Film. Da mussten sie ihr schon ein Fleischstückchen ins Haar tun, damit tatsächlich mal ein Vogel auf sie runtergestoßen ist! Egal, das Federvieh war absolut nicht furchteinflößend, eher lächerlich. Das Beste am Film (außer dem "Ende"-Titel) war, dass Frauchen klammheimlich meinen Papageien-Kumpel Ogilvie direkt hinter Herrchen aufs Sofa platzierte. Herrchen hat es nicht mitgekriegt und dann doch schon etwas erschrocken geguckt, als auf einmal ein 50 cm großer (Plüsch)vogel direkt über ihm lauerte....
Überhaupt, Herrchen und Vögel. Derzeit - wie jedes Jahr um diese Zeit - zwei Welten. In der einen Ecke des Rings: Kleiber, Amsel und Co. In der anderen: Herrchen. Der Preis: die rot werdenden Früchte des Johannisbeerbusches. Ein ungleicher Kampf, denn Herrchen ist ja tagsüber in der Arbeit. Da können die gefiederten Gesellen locker und ungestört abernten. Tja, das nennt man Darwinismus - die Ausdauernden überleben ....
Bis bald Euer Iwan

P.S: Ich hätte Euch gern ein Foto von Ogilvie präsentiert, aber leider haben wir keines .. sehr fotoscheu, der Geselle.

Samstag, 8. Juni 2013

Große Lachnummer Ausweis

Hallo Leute,

Frauchen hat gestern ihren neuen Personalausweis abgeholt. Seitdem komme ich aus dem Lachen gar nicht mehr heraus. Bruuhhhhaaaahaha - selten so ein schönes Verbrecher-/Fahndungsfoto gesehen! In Kombination mit dem kleineren Format ist die Wirkung ganz groß .... ernster Blick, frontal in die Kamera, Riesengesicht und nichts drumherum ... früher war leicht seitlicher Winkel, angedeutetes Lächeln, Hintergrund. Nun ja, Ihr Menschen werdet schon wissen, warum Ihr diese neuen Vorgaben gemacht habt - auf jeden Fall amüsiere ich mich prächtig. Ich lasse ihn mir gleich nochmal zeigen!
Und Herrchen muss auch bald ran mit neuen Ausweisen, das wird wieder lustig ... gut, dass wir Bären uns nicht verändern!
Zum Schluß noch kurz ein ernstes Thema: Das Hochwasser. Uns hat es ja nur den Urlaub verregnet, andere Menschen haben alles verloren in den Fluten. Deswegen haben Frauchen und ich auch was gespendet, denn da muss man einfach helfen, finde ich. Uns geht es so gut, und bei anderen ist das Haus unbewohnbar, die Einrichtung hinüber ... da kann man ruhig mal auf einmal Essen gehen verzichten, und den Gegenwert spenden!

Bis bald Euer Iwan

Sonntag, 2. Juni 2013

Berglauftraining - ins Wasser gefallen!

Hallo Leute,

melde mich zurück von 5,5 Tagen Bergurlaub. Wir waren am Achensee, Frauchen wollte ordentlich wandern und jeden Tag schöne Trainingsläufe machen. Haha. Es hat genau 5 Stunden und 10 Minuten in dieser Zeit nicht geregnet. Den Rest hat es genieselt, geregnet, geschüttet, gesifft ... mir gingen sehr schnell die Worte aus. Abgesehen davon, dass es zusätzlich zu den nassen Duschen noch erfrischend kalt war. Circa 5 Grad. Einmal hat es fast bis runter zu uns geschneit. Also war schon mal nix mit Wandern, jedenfalls nicht auf Berge hoch. Ich als verantwortungsbewußter Coach habe Frauchen trotzdem jeden Tag zum Lauftraining gescheucht. Das Outfit: lange Hosen, Goretext-Trailschuhe. Und oben herum Skiunterwäsche, Funktionsshirt, Langarmshirt, Wind-/Regenjacke und Käppi - weil Frauchen ja Brille trägt und ohne Käppi im Regen nichts mehr sieht. Und so hat sie brav zwei Bergläufe, 2 Trailläufe und 1 langen Lauf auf eine Alm hoch absolviert. Und kam immer triefend nass wieder zurück, sodass ich sie eigentlich gar nicht ins warme, trockene, behagliche Hotelzimmer lassen wollte. Leider gibt es so gar keine Bilder von mir dieses Mal -  ich konnte ja nicht raus. Und mich beim Kaiserschmarrn fressen fotografieren zu lassen wollte ich denn doch nicht .... jetzt warten wir halt alle auf doch mal ein paar trockene und warme Tage!
Bis bald Euer Iwan