Hallo Leute,
oder genauer gesagt: nicht "die" Fledermaus, sondern fünf Flattermänner. Gestern abend - Frauchen schon im Bett, sie hat das ganze Halligalli verpasst. Ich bei dem tollen Fernseh-Programm schon auf meinem Regal-Hochsitz eingenickt ... auf einmal Aufruhr im Wohnzimmer! Fünf Fledermäuse flattern fahrig (sorry, mehr Alliteration fällt mir jetzt nicht ein) umeinander. Unerlaubt, uneingeladen, unvorbereitet eingedrungen. Wegen des Fernsehprogrammes sind sie wohl nicht gekommen, hehehe. Jedenfalls war Herrchen erstmal verwirrt, dann fing er auch an umher zu flattern und Fledermäuse wieder nach draußen zu expedieren. Vier zogen nach kurzen Blick auf den Fernseher auch schnell Leine, nur eine ... die war hartnäckig. Herrchen versuchte mit Kissen und sich selbst ein Bollwerk aufzubauen, damit sie nicht weiter in die Wohnung eindrang. Naja, irgendwann war auch sie dann draußen. Bye bye Dracula. Wir Bären hatten uns während der ganzen Zeit vornehm zurückgehalten, und geduckt - a) will Bär ja keine Fledermaus am Kopf hängen haben und b) müssen die Köttel nun auch nicht unbedingt sein. Angst hatten wir keine, nein, wir doch nicht! Fledermäuse sind ja nützliche kleine Flieger, vollkommen harmlos (bis auf die besagten Köttel!) und echte Flugkünstler. Naja, sicherheitshalber habe ich doch mal einen Holzpflock neben mir liegen, falls eine davon dann doch zum Blutsauger werden will ...
Bis bald Euer tapferer Iwan
Mittwoch, 28. August 2013
Mittwoch, 21. August 2013
Neuer Laufschuh - bedenkliche Ökobilanz?
Hallo Leute,
heute mußte ich echt mal mit Frauchen schimpfen! Sie ist sonst so "grün", so umweltbewußt, schleppt Regenwürmer vom Weg auf die Wiese usw. - und dann das! Aber von vorn:
Frauchen hat bekanntermaßen - das habe ich ja schon in unserem Laufbuch berichtet - Füße im Donald-Duck-Format. Vorne schön breit. Ob das wohl daher kommt, dass sie als Teenie Leistungsschwimmerin war? Naja, egal. Daher bevorzugt sie bei Laufschuhen Nike - denn die sind vorne schön breit geschnitten. Und damit das hier keine Schleichwerbung wird, auch schnell noch ein paar andere Namen: Asics, Adidas, Puma, Salomon.
Normalerweise kauft Frauchen ihre Laufschuhe immer im Urlaub, im Outlet in der Nähe von Palma de Mallorca, oder in den USA. Viiiieeeel preiswerter. Aber jetzt brauchte sie neue Trailschuhe (ich sage nur "Zermatt-Halbmarathon"). Und stolperte im Internet über den Nike-Konfigurator. Schon war das Unheil geschehen: quietschebunte individuelle Trailschuhe zusammengestellt (Foto: Nike) und bestellt. Sehen ja auch schick aus. Und weil mein Name auch auf einer Lasche steht, war ich auch stolz. Bis heute. Denn die Schuhe sind fertig und von Nike Montag losgeschickt worden. Heute hat Frauchen dann mal geguckt (Sendungsverfolgung sei Dank), wo die denn jetzt sind. Dubai.
Dubai???!!! Ja, nach zwei Zwischenstopps in China nun in Dubai. Und von da geht´s weiter nach good old Germany, wer weiß mit welchen Stopps. Freitag sollen sie hier sein. Was da an CO2-Ausstoß zusammen kommt. Ich hoffe ja nur, dass die Schuhe nicht allein fliegen, sondern Teil einer größeren Lieferung sind. Aber da wurde Frauchen erstmal wieder bewußt, wo (und da sind alle großen Laufschuhhersteller gleich) produziert wird. Und was da Ressourcen verbraucht werden, bis die Schuhe am Fuß sind ....
Bis bald Euer Iwan
heute mußte ich echt mal mit Frauchen schimpfen! Sie ist sonst so "grün", so umweltbewußt, schleppt Regenwürmer vom Weg auf die Wiese usw. - und dann das! Aber von vorn:
Frauchen hat bekanntermaßen - das habe ich ja schon in unserem Laufbuch berichtet - Füße im Donald-Duck-Format. Vorne schön breit. Ob das wohl daher kommt, dass sie als Teenie Leistungsschwimmerin war? Naja, egal. Daher bevorzugt sie bei Laufschuhen Nike - denn die sind vorne schön breit geschnitten. Und damit das hier keine Schleichwerbung wird, auch schnell noch ein paar andere Namen: Asics, Adidas, Puma, Salomon.
Normalerweise kauft Frauchen ihre Laufschuhe immer im Urlaub, im Outlet in der Nähe von Palma de Mallorca, oder in den USA. Viiiieeeel preiswerter. Aber jetzt brauchte sie neue Trailschuhe (ich sage nur "Zermatt-Halbmarathon"). Und stolperte im Internet über den Nike-Konfigurator. Schon war das Unheil geschehen: quietschebunte individuelle Trailschuhe zusammengestellt (Foto: Nike) und bestellt. Sehen ja auch schick aus. Und weil mein Name auch auf einer Lasche steht, war ich auch stolz. Bis heute. Denn die Schuhe sind fertig und von Nike Montag losgeschickt worden. Heute hat Frauchen dann mal geguckt (Sendungsverfolgung sei Dank), wo die denn jetzt sind. Dubai.
Dubai???!!! Ja, nach zwei Zwischenstopps in China nun in Dubai. Und von da geht´s weiter nach good old Germany, wer weiß mit welchen Stopps. Freitag sollen sie hier sein. Was da an CO2-Ausstoß zusammen kommt. Ich hoffe ja nur, dass die Schuhe nicht allein fliegen, sondern Teil einer größeren Lieferung sind. Aber da wurde Frauchen erstmal wieder bewußt, wo (und da sind alle großen Laufschuhhersteller gleich) produziert wird. Und was da Ressourcen verbraucht werden, bis die Schuhe am Fuß sind ....
Bis bald Euer Iwan
Dienstag, 20. August 2013
Einzeln laufen oder Laufgruppe?
Hallo Leute,
Frauchen wurde heute ange-xingt (oder wie sagt man dazu?): ein Läufer ist für drei Tage im September in Nürnberg und wollte Tipps für Laufstrecken oder Laufgruppen-Termine, damit er in seiner Vorbereitung für den Berlin-Marathon nicht unterbricht.
Frauchen hat dann eifrig Streckentipps (rund um den Flughafen ca. 20 km, Marienbergpark jede Länge und Steigung, rund um den Wöhrder See und Pegnitztal zwischen 5 und 30 km, am alten Kanal entlang usw.) gegeben. Und uns ist dabei aufgefallen: wir kennen gerade eine Laufgruppe in Nürnberg, weil Frauchen es vorzieht, allein zu laufen. Oder maximal mit einer Begleitung, aber eigentlich lieber allein. Darüber haben wir sinniert - läuft die Mehrzahl der Läufer lieber in Laufgruppen oder allein? Wir kennen ja auch viele andere Läufer, die meisten sind aber "Allein-Trainierer". Auffällig aber auch, dass die Mehrzahl mit Musik läuft. das mag Frauchen gar nicht, dann hört sie kein Vogelgezwitscher und die Gedanken können nicht so recht fließen. Wie haltet Ihr es - lieber Laufgruppe oder allein? Lieber mit Musik oder ohne? Bin gespannt!
Bis bald Euer Iwan
Frauchen wurde heute ange-xingt (oder wie sagt man dazu?): ein Läufer ist für drei Tage im September in Nürnberg und wollte Tipps für Laufstrecken oder Laufgruppen-Termine, damit er in seiner Vorbereitung für den Berlin-Marathon nicht unterbricht.
Frauchen hat dann eifrig Streckentipps (rund um den Flughafen ca. 20 km, Marienbergpark jede Länge und Steigung, rund um den Wöhrder See und Pegnitztal zwischen 5 und 30 km, am alten Kanal entlang usw.) gegeben. Und uns ist dabei aufgefallen: wir kennen gerade eine Laufgruppe in Nürnberg, weil Frauchen es vorzieht, allein zu laufen. Oder maximal mit einer Begleitung, aber eigentlich lieber allein. Darüber haben wir sinniert - läuft die Mehrzahl der Läufer lieber in Laufgruppen oder allein? Wir kennen ja auch viele andere Läufer, die meisten sind aber "Allein-Trainierer". Auffällig aber auch, dass die Mehrzahl mit Musik läuft. das mag Frauchen gar nicht, dann hört sie kein Vogelgezwitscher und die Gedanken können nicht so recht fließen. Wie haltet Ihr es - lieber Laufgruppe oder allein? Lieber mit Musik oder ohne? Bin gespannt!
Bis bald Euer Iwan
Donnerstag, 15. August 2013
Planlos, ideenlos - Wahlkampfplakate
Hallo Leute,
heute habe ich Frauchen mal wieder auf einen langen Lauf, als Vorbereitung für den Tegernsee-Halbmarathon, geschickt. Als Alternative hätte der Hausputz angestanden ... da hatte ich als Coach doch leichtes Spiel, sie von der Trainingsnotwendigkeit zu überzeugen, hehehe. Was sie besonders genossen hat: Strecke durch Wald und über Felder, nur ein Wahlplakat. Denn wir in Bayern dürfen ja im September gleich zweimal an die Wahlurnen, das heißt dann auch gleich Wahlkampf für 2 Wahlen.
Was sich in der Dichte der Plakate niederschlägt: vor allem an den Ringstraßen in Nürnberg ist jeder Pfosten, jeder Laternenpfahl, jeder Baum belegt. Frauchens Arbeitsweg beträgt 11 km einfach. Dabei sieht sie mindestens 5 verschiedene Porträtfotos der "Schwarzen". Ohne Aussage. Nur mit Namen. Soll der Wähler seine Wahl nach Schönheit treffen? Die "Gelben" haben ein ähnliches Konzept. Dass die Dame für die andere Partei kandidiert, erkennt man nur am andersfarbigen Rand drumherum. Eine weit rechtsgerichtete Partei hat lauter Sprüche auf den Plakaten, die Frauchen nicht versteht. Zu kompliziert. Zwei Parteien fordern Mindestlohn. Die Piraten haben einen Hund auf dem Plakat, der zu dunkel fotografiert ist .. aber sie haben wenigestens Aussagen dazu. Ganz ehrlich - ich bin froh, dass ich als Bär nicht wählen gehen muss. Wenn Art und Inhalt der Wahlplakate das vermitteln, was die Parteien von ihren Wählern denken - auweia. Das ist schon grenzbeleidigend.
Da konzentrieren wir uns lieber aufs Laufen. Und wählen dort die beste Alternative. Wie ich - vorhin habe ich Frauchen nämlich für den Zermatt-Halbmarathon 2014 angemeldet. Da lasse ich mich mal ganz entspannt den Berg hochtragen ....
Bis bald Euer Iwan
heute habe ich Frauchen mal wieder auf einen langen Lauf, als Vorbereitung für den Tegernsee-Halbmarathon, geschickt. Als Alternative hätte der Hausputz angestanden ... da hatte ich als Coach doch leichtes Spiel, sie von der Trainingsnotwendigkeit zu überzeugen, hehehe. Was sie besonders genossen hat: Strecke durch Wald und über Felder, nur ein Wahlplakat. Denn wir in Bayern dürfen ja im September gleich zweimal an die Wahlurnen, das heißt dann auch gleich Wahlkampf für 2 Wahlen.
Was sich in der Dichte der Plakate niederschlägt: vor allem an den Ringstraßen in Nürnberg ist jeder Pfosten, jeder Laternenpfahl, jeder Baum belegt. Frauchens Arbeitsweg beträgt 11 km einfach. Dabei sieht sie mindestens 5 verschiedene Porträtfotos der "Schwarzen". Ohne Aussage. Nur mit Namen. Soll der Wähler seine Wahl nach Schönheit treffen? Die "Gelben" haben ein ähnliches Konzept. Dass die Dame für die andere Partei kandidiert, erkennt man nur am andersfarbigen Rand drumherum. Eine weit rechtsgerichtete Partei hat lauter Sprüche auf den Plakaten, die Frauchen nicht versteht. Zu kompliziert. Zwei Parteien fordern Mindestlohn. Die Piraten haben einen Hund auf dem Plakat, der zu dunkel fotografiert ist .. aber sie haben wenigestens Aussagen dazu. Ganz ehrlich - ich bin froh, dass ich als Bär nicht wählen gehen muss. Wenn Art und Inhalt der Wahlplakate das vermitteln, was die Parteien von ihren Wählern denken - auweia. Das ist schon grenzbeleidigend.
Da konzentrieren wir uns lieber aufs Laufen. Und wählen dort die beste Alternative. Wie ich - vorhin habe ich Frauchen nämlich für den Zermatt-Halbmarathon 2014 angemeldet. Da lasse ich mich mal ganz entspannt den Berg hochtragen ....
Bis bald Euer Iwan
Sonntag, 11. August 2013
Saure-Gurken-Zeit ist wieder da ..
Hallo Leute,
seid gestern geistert wieder das jährliche "wildes Tier ist ausgebüxt"-Monster durch die Medien. Dieses Jahr ist es eine Alligator-Schildkröte, die als Bestie in einem Allgäuer See ihr Unwesen treibt. Angeblich hat sie einem Jungen die Achillessehne durchgebissen. Fotos in der B**d usw. zeigen ein Viech, Godzilla nicht unähnlich. Der Badesee ist schon zwei Zweidrittel abgelassen - nix zu sehen. Aber B**d berichtet quasi mit stündlichen Updates darüber ... Klausi, Elsbeth, Sammy lassen grüßen (das waren zwei Kaimane und ein Zwegnilpferd, die auch ausgebüxt waren und und jeweils im Sommer auf Trab gehalten haben, und erinnert Ihr Euch noch an Kuh Yvonne?).
Zweites Sommerloch-Thema: Autobahn-Maut. Muss ich ehrlich sagen, auch wenns populistisch ist - ich bin dafür. Wir wohnen in Nürnberg, und müssen halt auch mal unsere eigenen Autobahnen benutzen ... in den letzten Wochen zweimal nach Frankfurt, zweimal nach hinter München. Nur Wohnwagen, viele gelbe Numemrschilder, verstopfte Autobahnen ... Ferienzeit halt. Und Bayern ist Transit-Bundesland ... aber wenn ich überschlage, wie gestern auf dem Weg nach Frankfurt, wieviel Einnahmen wir hätten, wenn wir von diesen allen Maut kassieren würden - oh Mann.
So, jetzt muss ich wieder Leichtathletik-WM gucken - nachher kommt Usain Bolt und an dem soll sich Frauchen ein Beispiel nehmen!
Bis bald Euer Iwan
seid gestern geistert wieder das jährliche "wildes Tier ist ausgebüxt"-Monster durch die Medien. Dieses Jahr ist es eine Alligator-Schildkröte, die als Bestie in einem Allgäuer See ihr Unwesen treibt. Angeblich hat sie einem Jungen die Achillessehne durchgebissen. Fotos in der B**d usw. zeigen ein Viech, Godzilla nicht unähnlich. Der Badesee ist schon zwei Zweidrittel abgelassen - nix zu sehen. Aber B**d berichtet quasi mit stündlichen Updates darüber ... Klausi, Elsbeth, Sammy lassen grüßen (das waren zwei Kaimane und ein Zwegnilpferd, die auch ausgebüxt waren und und jeweils im Sommer auf Trab gehalten haben, und erinnert Ihr Euch noch an Kuh Yvonne?).
Zweites Sommerloch-Thema: Autobahn-Maut. Muss ich ehrlich sagen, auch wenns populistisch ist - ich bin dafür. Wir wohnen in Nürnberg, und müssen halt auch mal unsere eigenen Autobahnen benutzen ... in den letzten Wochen zweimal nach Frankfurt, zweimal nach hinter München. Nur Wohnwagen, viele gelbe Numemrschilder, verstopfte Autobahnen ... Ferienzeit halt. Und Bayern ist Transit-Bundesland ... aber wenn ich überschlage, wie gestern auf dem Weg nach Frankfurt, wieviel Einnahmen wir hätten, wenn wir von diesen allen Maut kassieren würden - oh Mann.
So, jetzt muss ich wieder Leichtathletik-WM gucken - nachher kommt Usain Bolt und an dem soll sich Frauchen ein Beispiel nehmen!
Bis bald Euer Iwan
Dienstag, 6. August 2013
Viele Trainingsläufe bei Hitze
Hallo Leute,
wir sind zurück aus dem Bergurlaub. Dieses Mal hatten wir bis auf einen Tag nur sengende Hitze. Das war der erste Grund, warum es kaum Fotos von mir gibt - bei solcher Glut halte ich mich vornehm zurück und lieber in gekühlten Räumen auf. Der zweite Grund: Unmassen von Bremsen. Frauchen und Herrchen haben eifrig, aber unfreiwillig, Blut gespendet.
Meine Aufgabe als Coach habe ich aber mitnichten vernachlässigt. Und ich muss schon sagen, Frauchen ist ein echtes Tier! Zieht die doch auch bei über 30 Grad ihr Training durch. Bei einem Trainingslauf über 20 km, entlang der Isar, hat sie zwar dann die entschärfte Version genommen und ist auch zurück am Ufer gelaufen, und nicht wie sonst den Höhenweg. Aber sonst brav alle kupierten Strecken. Auch am Samstag, nach 6 Stunden Bergwanderung mit 4 Gipfel und 1.100 Höhenmetern, ist sie noch zum "Beine ausschütteln" getrabt. Ihre Pulswerte? Hervorragend ... ich glaube, ich sollte sie immer bei 30 Grad laufen lassen. Dann ist die Konkurrenz auch nicht so groß, hehehe, die fallen alle um wie die Fliegen!
Kurz vor dem großen Gewitter am Samstag habe ich mich dann dochmal rausgewagt, um die Hofkatze zu begrüßen. Aber dann bin ich schnell wieder rein, Trainingsplan ausarbeiten. Denn nun geht es in die (Achtung Wortspiel!) heiße Phase der Vorbereitung für den Tegernsee-Halbmarathon. Da haben wir den Ehrgeiz, unsere bisher gelaufene Zeit zu unterbieten ...
Bis bald Euer Iwan
wir sind zurück aus dem Bergurlaub. Dieses Mal hatten wir bis auf einen Tag nur sengende Hitze. Das war der erste Grund, warum es kaum Fotos von mir gibt - bei solcher Glut halte ich mich vornehm zurück und lieber in gekühlten Räumen auf. Der zweite Grund: Unmassen von Bremsen. Frauchen und Herrchen haben eifrig, aber unfreiwillig, Blut gespendet.
Meine Aufgabe als Coach habe ich aber mitnichten vernachlässigt. Und ich muss schon sagen, Frauchen ist ein echtes Tier! Zieht die doch auch bei über 30 Grad ihr Training durch. Bei einem Trainingslauf über 20 km, entlang der Isar, hat sie zwar dann die entschärfte Version genommen und ist auch zurück am Ufer gelaufen, und nicht wie sonst den Höhenweg. Aber sonst brav alle kupierten Strecken. Auch am Samstag, nach 6 Stunden Bergwanderung mit 4 Gipfel und 1.100 Höhenmetern, ist sie noch zum "Beine ausschütteln" getrabt. Ihre Pulswerte? Hervorragend ... ich glaube, ich sollte sie immer bei 30 Grad laufen lassen. Dann ist die Konkurrenz auch nicht so groß, hehehe, die fallen alle um wie die Fliegen!
Kurz vor dem großen Gewitter am Samstag habe ich mich dann dochmal rausgewagt, um die Hofkatze zu begrüßen. Aber dann bin ich schnell wieder rein, Trainingsplan ausarbeiten. Denn nun geht es in die (Achtung Wortspiel!) heiße Phase der Vorbereitung für den Tegernsee-Halbmarathon. Da haben wir den Ehrgeiz, unsere bisher gelaufene Zeit zu unterbieten ...
Bis bald Euer Iwan
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