Sonntag, 26. Januar 2014

Skurrile Tage

Hallo Leute,

heute war wieder mal ein Tag zum Vergessen, grau in grau in nass. Da surfe ich ja ganz gern mal im Internet herum, und bin dabei auf eine Liste mit Tagen gestoßen. Gedenktage, Feiertage usw.
Letzten Dienstag, am 21.1., war ja "Tag der Jogginghose". Passt wie die Faust aufs Auge für mich. Denn ich trage ja meinen Jogginganzug (wenn Frauchen ihn nicht gerade wäscht, muss ja auch mal sein) Tag und Nacht. Aber wußtet Ihr, was am 26.6. ist? Jawoll, Bärengedenktag. Zu Ehren von Bruno, dem 2006 gemeuchelten Braunbären.
Weitere skurrile oder wichtige Tage: 2.2. Murmeltiertag (kennt Ihr sicher, gab ja schon einen Film darüber). 14.3. Pi-Tag. Ja, jetzt wird´s schon schwieriger - die Zahl Pi kennt Ihr? 3,14 usw. ins Unendliche. Und im Amerikanischen schreibt man das Datum mit dem Monat voran, also 3 / 14.
Am 17.5. ist Tag des Allgäuer Weißlackers. Kennt Ihr nicht? Das ist so was Ähnliches wie ein Weißkopfseeadler .... haha, angeschmiert. Das ist ein Käse.
Am 23.5. ist Weltschildkrötentag, am 25.5. Internationaler Tag des Handtuchs. Gut gefallen hat mir auch der 21.6., Tag des Schlafes.
Das war´s fürs erste Halbjahr. Ende Juni untersuche ich dann mal das zweite Halbjahr.
Bis bald Euer Iwan

Dienstag, 21. Januar 2014

"Hopp" - Motivation oder Spott?

Hallo Leute,

angeregt durch eine Twitterdiskussion mit @laufwelt und @laufgazelle habe ich mir mal Gedanken über Zurufe beim Laufen gemacht. Denn Frauchen reagiert zum Beispiel sehr allergisch auf ein spöttisches "Hopp, hopp, hopp" meist älterer Herren, wenn sie hier im Park oder in den Seitenstraßen ihre Laufrunden dreht. Für andere hingegen bedeutet das "Hopp, hopp, hopp" tolle Anfeuerung, und ist verbunden mit Erinnerung an einen / mehrere Laufwettkämpfe. Tja, so unterschiedlich ist das. Hier mal unsere

Zurufe, die wir gern hören beim Laufen:
  • "Supa!" (das ist jetzt lautmalerisch, das ist der Anfeuerungsruf der Zuschauer in der Schweiz oder Österreich, den wir oft zu hören bekommen haben)
  • der eigene Name, ggf. verbunden mit einem "Supa!" oder einem anderen Zuruf
  • "Bald hast Du es" (wenn es wirklich nicht mehr weit ist)
  • "You´re looking great" bzw. "gut schaust aus!"
  • "Wahnsinn, hier sind Sie hochgelaufen?"
Zurufe, auf die wir gern verzichten:
  • alle, die beim Lauftraining kommen - ab-so-lut überflüssig
  • das besagte "hopp, hopp, hopp"
  • "Laufen ist ungesund!" 
  • "nicht so langsam"
Vor allem wegen Letzterem wäre Frauchen einmal fast einem Zuschauer an die Gurgel gegangen. Das war bei einem ihrer ersten 10 km-Läufe, in Fürth. Zwei Runden durch die Stadt. Sie losgewetzt wie Usain Bolt ... um dann auf der zweiten Runde massiv einzubrechen. Also kämpfte sie sich zu mit unrundem Schritt Richtung Ziel, da quakte sie einer der Zuschauer an der Strecke an "nicht so langsam, schneller!". Was einen Wutausbruch und einige böse Worte zur Folge hatte. Was noch peinlicher war - das Foto von Frauchen mit hochrotem Kopf und fix und fertig beim Zieleinlauf kam dann auch noch in der Zeitung. Denn sie wurde auf den letzten Metern vom Bürgermeister der Stadt überholt, sehr fotogen im Zielfinish.

Naja, seitdem ist viel Zeit vergangen. Und Frauchen hat gelernt,nicht zu schnell loszulaufen. Nicht gelernt hat sie bis heute, sich nicht über blöde Zurufe zu ärgern ...

Bis bald Euer Iwan

P.S. Jetzt kam noch die Ergänzung "Bravo" für Frankreich (Danke an @laufgazelle) - haben wir aber noch nicht gehört, sind noch nie in Frankreich gestartet ... hört sich aber gut an!

Dienstag, 14. Januar 2014

Ein Anruf, der 480 Euro wert war

Hallo Leute,

zum Laufen kann ich leider nix Neues berichten - außer dass Murphys Law voll zugeschlagen hat. Seit Jahresbeginn überwog hier das Grau in Grau, einzige Ausnahme der letzte Sonntag mit strahlendem Sonnenschein von morgens bis abends. Perfektes Laufwetter also. Und was macht Frauchen? Richtig, nix! Weil sie sich Freitag irgendwie das Knie verdreht hatte und auch Sonntag nur langsam humpeln / gehen konnte. Das Gejaule hättet Ihr mal hören sollen ... sie klebte mit der Nase an der Scheibe, jeder auf der Straße unten vorbeitrabende Läufer wurde mit einem *tiefenSeufzer* und "Hat der´s gut" kommentiert ... Gottseidank hat das Knie aufgehört zu mucken, heute ging schon wieder ein kleiner Lauf ...

Dafür hat Frauchen gestern abend einen Anruf getätigt, der 480 Euro wert war. Zum Hintergrund: Meine Menschen sind ja jedes Jahr im Herbst 2,5 Wochen auf Mallorca. Immer im selben Hotel in Port d´Alcudia. Gebucht wird immer Ende Dezember, online, da gibt es noch Frühbucher- und Langaufenthaltsrabatte. Also wieder gebucht und sich gefreut. Dann kam vor einigen Tagen ein Newsletter, mit "zusätzlich Januarrabatt 10 %, obendrauf auf alle Rabatte, wenn man jetzt bucht". Ärger. Ärger. Zwei Alternativen: Reservierung stornieren und gleichzeitig auf Herrchens Namen neu buchen. Kam ihnen aber blöd vor. Also Frauchen dort bei der Hotline angerufen und im Warteschleife gelandet, wo sie sich auf Spanisch (sie hat  mal laut gestellt) immer wieder anhören durfte, welch tolle Strände und Städte es rund um Iberostar-Hotels gibt. Aufgelegt, andere Hotline-Nummer gewählt. Selbes auf Deutsch (ich finde, das hört sich auf Spanisch charmanter an, si, si ...). Endlich jemanden drangekriegt, der prompt Spanisch sprach. Dann auf Deutsch umschaltete, im Gespräch einigte man sich dann auf halb Deutsch / halb Spanisch. Problem kurz erklärt. Und eigentlich erwartet (so wie wir es von der Servicewüste Deutschland kennen), dass kommt "Ihr Problem, hätteste halt mal nicht so früh gebucht!". Nein, hat zwar länger gedauert, aber dann gab es die neue Reservierung. 250 Euro billiger. Frauchen sich gefreut. Ich mich auch, denn dann konnte sie endlich an den Herd und Abendessen kochen! Prompt klingelte das Telefon, der nette spanische Señor war nochmal dran ... da wären Iberostar Points noch nicht berücksichtigt gewesen, also wird alles nochmal 230 Euro billiger.

Der Anruf hat sich echt gelohnt. Und wenn meine Menschen nicht schon vorher Stammgäste in den beiden Iberostars in Port d´Alcudia wären (im März hat das Ciudad Blanca noch nicht auf, da waren wir ... ja, ich war dabei ... im Playa de Muro), dann sind sie es nach dieser kundenfreundlichen Aktion auf jeden Fall!

So, jetzt scheuche ich Frauchen wieder an den Herd, ich habe Hunger!
Bis bald Euer Iwan

Montag, 6. Januar 2014

Sonne, wo bist Du?

Hallo Leute,

heute weiß ich mal wieder, warum wir nach Bayern gezogen sind (außer dem schnellen Zugriff auf Kaiserschmarrn...) - Feiertag, frei, hurra. Dafür sind wir seit Tagen beim Wetter gestraft. Grau in grau, trüb. Heute morgen ein Lichtblick: beim Aufstehen blauer Himmel, Sonne. Frauchen im Schweinsgalopp gefrühstückt, dann raus zum Waldlauf. Worauf es sich schön wieder eintrübte, die Wolken wurden dichter und bis sie zurückkam, war alles wieder wie gehabt: geschlossene Wolkendecke. Im Rest der Republik scheint ja Sonne zu sein, alle Anrufer seit Neujahr, egal ob aus Hamburg, Frankfurt, oder München: "Habt Ihr auch so herrliches Wetter?" "Ist ja so schön warm in der Sonne ..." usw.
Deswegen habe ich für Frauchen mal ein paar Fotos zusammengestellt von schönen Läufen im Sonnenschein. Irgendwann muss ja auch mal hier wieder dieser gelbe Strahler leuchten!
Also, wir hätten:
Boardwalk in Miami South Beach - Sehen und Gesehen werden, herrliche Aussichten aufs Meer.
 
Strahlend nach dem Achenseelauf:


Und das letzte Bild zeigt uns beim Tegernseelauf kurz vor dem Finish - ebenfalls strahlend, weil es jetzt nur noch bergab geht nach anstrengenden 20 km!

So, Frauchen strahlt wieder beim Gedanken an die schönen Läufe mit Sonne. Da halten wir es noch ein paar graue Tage aus ...

Bis bald Euer Iwan

Mittwoch, 1. Januar 2014

Das Läufer-Jahr 2013: Highlight Donald

Hallo Leute,

neues Jahr, jetzt müssen die Grundlagen für einen erfolgreichen HM in Zermatt gelegt werden. Da kann man nie früh genug anfangen ... also habe ich Frauchen heute morgen gleich mal auf die 10 km-Runde im Wald gescheucht. Sie kam zurück und war bass erstaunt, keinen anderen Läufer getroffen zu haben. Ich fand´s wenig verwunderlich, schließlich ist Neujahr!
Hier noch der gestern versprochene Rückblick auf unser Läuferjahr: das Highlight war gleich zu Beginn, nämlich der Run Disney Halbmarathon in Orlando am 12.1. - super Stimmung, beste Organisation, schön warm, ganz viele Disneyfiguren am Streckenrand und Donald gab den Startschuß! Ein Lauf zum Genießen von Anfang bis Ende ...

Damit war dann aber die Luft etwas raus: über den Sommer gab es nur zwei kürzere Wettkämpfe, den Womens Run in Frankfurt und den B2Run Firmenlauf in Nürnberg. Bei beiden bin nicht nur ich, sondern auch Frauchen mehr als Coach gefragt, da sie dort immer Laufanfänger bzw. wenig Trainierte gesund, sicher und mit Spaß ins Ziel bringen muss. Ansonsten war es schwer, die Trainingsmotivation aufrecht zu erhalten mit langen Läufen ...
September dann geplant der Tegernsee-HM - leider zu kalt und nass, also hat Frauchen den Start verweigert. Dafür dann in Mallorca im Urlaub überkompensiert, zwar mit tollen Landschaftsläufen, aber eben zu viel. Dabei war aber das zweite Läufer-Highlight des Jahres: ein Berglauf auf der Halbinsel Victoria, mit gut 350 Höhenmetern über sehr steinige Bergpfade. So einen schönen roten Kopf hat man selten gesehen ... und an einem anderen Berg, hinter Port d´Alcudia, hat Frauchen beim Hochlaufen sogar zwei Mountainbiker überholt!

Oktober dann der TUI-HM in Palma. Dort hatte Frauchen ja noch eine Rechnung
offen, weil sie 2008 "dnf"te, also nicht das Ziel sah. Dieses Mal kam sie an, zwar mit einer etwas langsameren Zeit als gewünscht, aber immerhin - das dritte Mal dort gefinisht. Und das erste Mal für mich, ich habe mir dann auch die Finishermedaille unter großem Gegacker der spanischen Helfer umhängen lassen. Was bedeutet noch mal "un oso orgulloso"?
Danach haben wir das Jahr ausklingen lassen - denn den ganzen November über hatte Frauchen keinen Spaß am Laufen, Den hat sie jetzt wieder, das ist die Hauptsache. In dem Sinne freue ich mich auf tolle Wettkämpfe 2014, gemeldet sind wir ja schon für einige Highlights.

Insgesamt ergab das Laufjahr 2013: 170,94 Stunden, 71.332 verbrannte Kalorien.

Bis bald Euer Iwan