Hallo Leute,
wer uns kennt, weiß: Lieblingsinsel ist Mallorca. Wir sind meist oben in Port d´Alducia, da gibt es neben einer wunderbaren langen Sandstrandbucht auch Hügel, Berge, Felder, und vor allem keine Ballermann-Touristen. Also für Herrchen, der baden und Strandspaziergänge machen will, und Frauchen, die wandern und viel laufen will, ideal.
Nach dem aus mehreren Gründen abzuhakenden Septemberurlaub 2023 und dem ausgefallenen Herbst-Urlaub 2024 sind die Menschen also endlich wieder gemeinsam hingeflogen. Frauchen war ja inzwischen noch mehrfach dort, mit und ohne Oma, mit mir oder mit Assistenztrainer 2.Klasse Fozzie.
Warum ich so lange einleite? Damit Fozzie weniger Platz hat, zu Wort zu kommen, der schwätzt immer so unnötig. Dieses Mal war er wieder dran mitzufliegen. Und darauf zu achten, dass Frauchen meinen Trainingsplan einhält.
Der war aber ganz schön heftig, Iwan! Jeden Tag laufen, 3 längere Läufe, möglichst immer mit Höhenmetern und / oder Trailanteil. Plus in Vorbereitung auf das Trailrunning Festival in Salzburg Ende Oktober wieder viele Treppen steigen ... Da wir dieses Mal nicht in unserem gewohnten Hotel waren, sondern in einem mit "nur" 5 Stockwerken, musste Frauchen halt öfter die Treppen steigen. Sonst war es zweimal am Tag in den 8. Stock hochsteigen, jetzt dreimal am Tag und an 5 Tagen viermal in den 5. Stock.
Tja, von nix kommt halt nix, Fozzie!
Ansonsten ist sie brav ihre km gelaufen. Sie hat da so Spezialstrecken, eine nennt sie "Rolling Hills" - da geht es vom Strand weg in die Felder und in den Wald, immer hoch und runter. Und ab ca. 300 Meter Abstand zum Strand sieht man kaum noch Läufer - aber die, die man sieht, grüßen. Dito die Einheimischen. Insgesamt war sie 152,14 km unterwegs, durchschnittlich 1 Stunde jeden Tag. Bei für sie herrlicher Sommerhitze!
Hier der Blick von unserem Balkon aus:
Herrchen hat leider immer noch Rückenprobleme, daher waren es weniger Wanderungen als sonst. Einmal hat er sich auch hoch auf den Festungsberg bei Alaró bewegt, und war schwer genervt, als ich ihn dezent darauf hinwies, dass ich im Frühjahr auch schon da oben war! Also wirklich, ts ts. Die üblichen Maultiere dort oben haben sich jedenfalls sehr über Frauchens gespendete Banane gefreut.
Und abgereist sind wir auch pünktlich. Also nicht nur, weil der Rückflug entgegen aller bisherigen Erfahrungen (Freitag! Abend!) pünktlich war, sondern weil es dann ab Samstag für 1 Woche ergiebig regnen sollte ... Hier noch ein paar Fotos mit Sonnenaufgang und von einer Wanderung in der Serra de Levant, wo Frauchen mal so eben auf einen kleineren Gipfel hoch"sprintete" - unten stand als Angabe "Gipfel 30 min", Frauchen war nach 29 min oben, Bilder gemacht und wieder unten.
Danke, Fozzie, der Fitnesszustand sieht gut aus. Und dass Du in diesem Hotel mal keine Bonbons oder Gutzis vom Zimmermädchen bekamst, hat Deiner Figur auch gutgetan! In den anderen Hotels gibt es ja immer etwas ...
Jetzt bin ich gespannt, wie Frauchen beim Altmühltrail nächsten Samstag abschneidet.
Bis dahin, Euer Iwan
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