Hallo Leute,
was, heute ist schon der 24. Mai? Wenn das so weitergeht, dann sind weitere 7 Monate herum, es ist Weihnachten und wir haben gar nicht gemerkt, wie die Zeit vorbeirauschte!
Geht Euch das auch so? Eben war noch Anfang März, nun ist schon fast Ende Mai. Und es passiert ... nix. Danke Corona. Von wegen "Entschleunigen" - ich habe das Gefühl, ich stecke in einer großen Blase. Oder Zeitschleife. Und täglich grüßt ... nein, nicht das Murmeltier. Dasselbe Programm, nur abgewandelt, wenn ein Arbeitstag ist oder nicht. Jedenfalls bei Frauchen.
Ansonsten ist es: Schlafen, Arbeiten, Laufen, Essen, Lesen, Fernsehen gucken. Ich bin ja noch öfter auf Twitter unterwegs, Frauchen vergräbt dann ihre Nase in einem Krimi. Und das geht nun schon seit Wochen so. Kein Wegfahren, kein Ausflug, kein Gutes-Essen-Gehen. Seit 17. März ist Frauchen genau dreinmal mit ihrem Auto unterwegs gewesen, dreimal ihre Mutter besuchen (wohnt außerhalb). Das wars. Ich hätte nie gedacht, dass Nichtstun, keine Abwechslung haben so lethargisch machen kann.
Ich habe ja auch nichts zu berichten für Euch. Meine mühsamen Bemühungen, Frauchen zum Einhalten des Trainingsplans zu bewegen. "Wofür?" fragt sie mich dann, "wofür Berglauftraining?", wenn wir noch nicht wissen, ob der Pitz Alpine stattfindet. Lange Läufe sind kein Problem, aber eben die Bergauf-/Bergab-Härte schaffen.
Nächsten Freitag sollte derTiergartenlauf Nürnberg sein. Normalerweise wäre Frauchen am Wirbeln, alles organisieren, Donnerstag Beginn Startunterlagenausgabe ... nix ist. Und man kann noch nicht einmal einen neuen Termin festlegen und veröffentlichen, weil noch nicht klar ist, ob in Bayern Laufveranstaltungen ab dem 1. September wieder möglich sein werden.
Und so geht ein Tagnach dem anderen herum ... bleierne Müdigkeit befällt mich. Ich halte jetzt erstmal ein Nickerchen.
Bis bald Euer Iwan
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Sonntag, 24. Mai 2020
Dienstag, 28. Mai 2019
Hinter den Kulissen: Tiergartenlauf Nürnberg
Hallo Leute,
schon ist er wieder vorbei, der 4. Tiergartenlauf in Nürnberg. Frauchen hatte ja damals die Idee, zusammen mit Katrin. Und es ist schon der helle Wahnsinn, was daraus geworden ist.
Die Wettervorhersage verhieß eigentlich auch "trocken" ... Frauchen wurde immer mißtrauischer. Irgendetwas musste doch schiefgehen?
Aber nein, alles lief gut. Nur ich bin sauer. Frauchen hat nämlich ihr Training durchgezogen, aber mit zwei Zwölf-Stunden-Schichten am Donnerstag und Freitag ihre Beine und Füße doch sehr platttgemacht. Übrigens, falls Ihr glaubt, sie sieht viel vom Tiergarten ... denkste. Das Naturkundehaus kennt sie inzwischen auswendig (Startunterlagenausgabe und Kleideraufbewahrung), und den Weg von dort in die Lagune zur Siegerehrung und zurück. Mehr nicht. Gesehene Tiere? Eine Manguste, und ein Erdmännchen. Und wieder einige Schnaken. Hungrige Schnaken.
Dieses Jahr kam auch Markus, mein Bloggerkumpel (ich halte ihn Frauchen immer als Laufvorbild hin "so schnell und ausdauernd müsstest Du mal sein") extra für den Lauf und ein Familien-Wochenende hierher. Schade, wir haben uns leider persönlich verpasst. Dafür hat Frauchen den Fleggo mal persönlich kennengelernt. Beide haben sehr lesenswerte Berichte geschrieben!
Und was sie ganz toll fand: Axelander war dieses Jahr verletzt und hat gleich angeboten, als Helfer einzuspringen. Auch viele andere Twitterbekannte von mir hat Frauchen persönlich kurz gesprochen, mehr Zeit blieb leider nicht. Schade.
So sieht es übrigens knappe 3 Stunden nach dem letzten Startschuss aus - alles auf-und weggeräumt. Tiere gehen schlafen, Läufer sind zufrieden nach Hause gegangen.
Jetzt steht erstmal ein Kurzaufenthalt in Tirol an, ich muss sie doch ein paar Berge hoch- und runterscheuchen. Damit sie für das erste Saison-Highlight, den Mozart Light, Mitte Juni fit ist. Und ich ein paar Kaiserschmarrn, Schnitzel und Spinatknödel verkosten kann.
Bis bald
Euer Iwan
schon ist er wieder vorbei, der 4. Tiergartenlauf in Nürnberg. Frauchen hatte ja damals die Idee, zusammen mit Katrin. Und es ist schon der helle Wahnsinn, was daraus geworden ist.
- Ausverkauft in 8 Minuten
- 1.200 Starter freuen sich auf einen Abend im Tiergarten, mit herausfordernder Laufstrecke, menschlicher und tierischer Anfeuerung und einer Sonderpräsentation der Lagunen-Bewohner
- gefühlt weitere 1.000 Läufer würden gern starten, haben keinen Startplatz gekriegt, fragen immer wieder nach, ob nicht doch - auch die Startplatzbörse wird vom ersten Tag an rege frequentiert.
Die Wettervorhersage verhieß eigentlich auch "trocken" ... Frauchen wurde immer mißtrauischer. Irgendetwas musste doch schiefgehen?
Aber nein, alles lief gut. Nur ich bin sauer. Frauchen hat nämlich ihr Training durchgezogen, aber mit zwei Zwölf-Stunden-Schichten am Donnerstag und Freitag ihre Beine und Füße doch sehr platttgemacht. Übrigens, falls Ihr glaubt, sie sieht viel vom Tiergarten ... denkste. Das Naturkundehaus kennt sie inzwischen auswendig (Startunterlagenausgabe und Kleideraufbewahrung), und den Weg von dort in die Lagune zur Siegerehrung und zurück. Mehr nicht. Gesehene Tiere? Eine Manguste, und ein Erdmännchen. Und wieder einige Schnaken. Hungrige Schnaken.
Dieses Jahr kam auch Markus, mein Bloggerkumpel (ich halte ihn Frauchen immer als Laufvorbild hin "so schnell und ausdauernd müsstest Du mal sein") extra für den Lauf und ein Familien-Wochenende hierher. Schade, wir haben uns leider persönlich verpasst. Dafür hat Frauchen den Fleggo mal persönlich kennengelernt. Beide haben sehr lesenswerte Berichte geschrieben!
Und was sie ganz toll fand: Axelander war dieses Jahr verletzt und hat gleich angeboten, als Helfer einzuspringen. Auch viele andere Twitterbekannte von mir hat Frauchen persönlich kurz gesprochen, mehr Zeit blieb leider nicht. Schade.
So sieht es übrigens knappe 3 Stunden nach dem letzten Startschuss aus - alles auf-und weggeräumt. Tiere gehen schlafen, Läufer sind zufrieden nach Hause gegangen.
Jetzt steht erstmal ein Kurzaufenthalt in Tirol an, ich muss sie doch ein paar Berge hoch- und runterscheuchen. Damit sie für das erste Saison-Highlight, den Mozart Light, Mitte Juni fit ist. Und ich ein paar Kaiserschmarrn, Schnitzel und Spinatknödel verkosten kann.
Bis bald
Euer Iwan
Samstag, 5. Januar 2019
Byebye 2018 - willkommen Laufjahr 2019
jetzt ist das neue Jahr schon 5 Tage alt ... Zeit, mit 2018 komplett abzuschließen und Euch einen Ausblick auf unsere Vorhaben 2019 zu geben.
Also: 2018 hat Frauchen einen neuen Rekord aufgestellt, was die Stundenzahl und die gelaufenen Kilometer betrifft: rund 2.178 km kamen zusammen! Das entspricht auch wieder über 100.000 verbrannten Kalorien, oder (um in meiner Währung zu bleiben) circa 77 Kaiserschmarrn.
Besondere Highlights, was neue persönliche Bestzeiten und Strecken betrifft, waren nicht dabei. Immerhin dreimal ist Frauchen bei 10 km-Läufen unter einer Stunde geblieben, in London, Lenngries und beim Silvesterlauf Nürnberg.
Also abgehakt. Ich richte unsere Saisonplanung auf den Höhepunkt Ende August, den Karwendelmarsch, aus. Mit hoffentlich ebenso tollem Wetter wie 2017:
Derzeit sieht es also wie folgt aus:
- 1. Mai 10 km Moritzberglauf (geplant)
- 11. Mai 5 km virtual Race for Save the Manatees
- als Organisator: 24. Mai Tiergartenlauf Nürnberg
- 10. August 5 km WomensRun Frankfurt (ergänzt nach Hinweis von Patenkind, siehe Kommentare, hüstel)
- 31. August Karwendelmarsch (52 km)
- 8. September 23,2 km Achenseelauf
(das ist die Jubiläumsausgabe, da müssen wir bei unserem Lieblingslauf dabei sein!) - 13. Oktober HM Palma
- 26. Oktober 8 km Panoramatrail beim Trailrunningfestival Salzburg
- 1. Dezember 10 km Valencia
Bis bald euer Iwan
Montag, 10. Dezember 2018
Saisonplanung 2019
Hallo Leute,
ich bin empört! Ab-so-lut empört! Hat Frauchen doch glatt mich und meinen wöchentlichen Post gestern vergessen. Und dann hat sie erst nach circa zwei Stunden gemerkt, dass ich sauer bin, ihr den Rücken zukehre und nicht mit ihr rede ... ohne Worte.
Nun gut, sie hatte auch viel um die Ohren die letzten Tage. Nein, keine Weihnachtsfeiern. Nur ein klitzekleines Nikolausessen, sonst waren es aber familiäre Verpflichtungen und der Anmeldestart für den Tiergartenlauf Nürnberg (da ist sie ja Mit-Veranstalter). Innerhalb von 8 Minuten (!) waren dieses Mal alle 600 Startplätze für den 24. Mai 2019 vergeben, neuer Rekord.
Dieses Datum ist dann ein Fixum, um das herum sich unsere Frühjahrsaktivitäten gruppieren. Denn ab zwei Wochen vorher und bis zwei Wochen nachher müssen wir hier vor Ort sein, da ist kein Kurztrip zu irgendeiner Laufveranstaltung drin. So fällt leider auch 2019 wieder der Women Trail Run, ein sehr schönes 3-Tage-Event in Zell am See, für uns aus.
Angemeldet sind wir derzeit für:
Und fürs Frühjahr überlegen wir noch, ob wieder mal Gebirgstälerlauf in Oberstdorf, oder Innsbruck Alpine Trail Festival. Wobei es dort erfahrungsgemäß wettertechnisch immer ein Jahr schön, ein Jahr mies ist ... und 2018 war es schön ... und nein, ich bin nicht abergläubisch!
Schauen wir mal, was mir noch so unter die Tatzen kommt zum Anmelden! Und Ihr so? Was habt Ihr schon fest geplant vor?
Bis bald Euer Iwan
ich bin empört! Ab-so-lut empört! Hat Frauchen doch glatt mich und meinen wöchentlichen Post gestern vergessen. Und dann hat sie erst nach circa zwei Stunden gemerkt, dass ich sauer bin, ihr den Rücken zukehre und nicht mit ihr rede ... ohne Worte.
Nun gut, sie hatte auch viel um die Ohren die letzten Tage. Nein, keine Weihnachtsfeiern. Nur ein klitzekleines Nikolausessen, sonst waren es aber familiäre Verpflichtungen und der Anmeldestart für den Tiergartenlauf Nürnberg (da ist sie ja Mit-Veranstalter). Innerhalb von 8 Minuten (!) waren dieses Mal alle 600 Startplätze für den 24. Mai 2019 vergeben, neuer Rekord.
Dieses Datum ist dann ein Fixum, um das herum sich unsere Frühjahrsaktivitäten gruppieren. Denn ab zwei Wochen vorher und bis zwei Wochen nachher müssen wir hier vor Ort sein, da ist kein Kurztrip zu irgendeiner Laufveranstaltung drin. So fällt leider auch 2019 wieder der Women Trail Run, ein sehr schönes 3-Tage-Event in Zell am See, für uns aus.
Angemeldet sind wir derzeit für:
- Womens Run Frankfurt (5 km), 10.8.
- Karwendelmarsch (52 km), 31.8.
- Palma Halbmarathon, 13.10.
- Salzburg Trailrunning Festival Ende Oktober
- Valencia (10 km), 1.12.
Und fürs Frühjahr überlegen wir noch, ob wieder mal Gebirgstälerlauf in Oberstdorf, oder Innsbruck Alpine Trail Festival. Wobei es dort erfahrungsgemäß wettertechnisch immer ein Jahr schön, ein Jahr mies ist ... und 2018 war es schön ... und nein, ich bin nicht abergläubisch!
Schauen wir mal, was mir noch so unter die Tatzen kommt zum Anmelden! Und Ihr so? Was habt Ihr schon fest geplant vor?
Bis bald Euer Iwan
Sonntag, 10. Juni 2018
3. Tiergartenlauf - quasi ein Siebenkampf
Hallo Leute,
letzte Woche habe ich mir echt Sorgen um Frauchen gemacht. Ihr wisst ja (hoffentlich wisst Ihr das!), dass Frauchen zusammen mit Katrin vor einigen Jahren die Idee zum Tiergartenlauf Nürnberg hatte. Und sie dann zusammen mit dem Verwaltungsleiter des Tiergartens und dem LAC Quelle das Projekt umsetzten. 2016 fand der Lauf zum ersten Mal statt, dieses Jahr also die 3. Auflage. Reine Routine, möchte bär meinen. Leider nicht. Irgendwie artete das Ganze dieses Jahr in einen Siebenkampf aus:
Ergebnis: Frauchen hatte Samstag die miesesten Pulswerte, die ich je bei ihr erlebt habe. Denn das Ganze wurde von ziemlicher Rast- und Ruhelosigkeit begleitet, Donnerstag machte sie sich solche Sorgen, ob sich die Medaillen bei der Spedition wieder anfinden, dass sie um 4 Uhr früh aufstand!
Aber was ich so gelesen habe, war es wieder für die Starter ein toller Tiergartenlauf! Und das ist die Hauptsache, dann war es diesen "Siebenkampf der anderen Art" wert. Und nun kann ich zusehen, Frauchen wieder auf Trainingsspur zu bringen, denn es sind nur noch knapp 12 Tage bis zum Achensee Trail Hero! Und Kaiserschmarrn für den Coach (sprich mich) gibt es nur bei erfolgreichem Finish ...
Bis bald Euer Iwan
P.S. Hier gibt es übrigens sehr lesenswerte Berichte über den Tiergartenlauf:
exito Gipfelstürmer – mit vielen Bildern
Sebastian alias „Der Fleggo“
Axelander
Manu alias "Laufwelt"
Rose aus dem #TeamSeekuh
letzte Woche habe ich mir echt Sorgen um Frauchen gemacht. Ihr wisst ja (hoffentlich wisst Ihr das!), dass Frauchen zusammen mit Katrin vor einigen Jahren die Idee zum Tiergartenlauf Nürnberg hatte. Und sie dann zusammen mit dem Verwaltungsleiter des Tiergartens und dem LAC Quelle das Projekt umsetzten. 2016 fand der Lauf zum ersten Mal statt, dieses Jahr also die 3. Auflage. Reine Routine, möchte bär meinen. Leider nicht. Irgendwie artete das Ganze dieses Jahr in einen Siebenkampf aus:
- Planen, rechnen, bestellen - Shirts und Medaillen - und doch irgendwie immer genau in einer Größe zu wenig zu haben - obwohl doch genau nach Anmeldungen bestellt und jeweils Puffer dazugerechnet
- Tippen, tippen, tippen - Newsletter, Pressemitteilungen, Infos, Sponsorenberichte, Mails
- Zittern - die ersten zwei Jahre kamen die Shirts immer erst am Tag der Ausgabe Starterpackages an, egal für wieviel früher man sie bestellt hatte. Dieses Jahr waren sie zwei Tage vorher da - dafür waren die Medaillen verschollen. Und trafen genau 24 Stunden vor dem Startsignal ein.
- Fahren - Gutzis für die Starterbeutel einsammeln, eingelagerte Sachen aus den letzten Jahren abholen und zum Nutzungsort bringen
- Packen und stapeln - viele viele Kartons, mit Trinkbechern (knapp 5.000), Shirts (eine große Palette mit ca. 20 Kartons), Gutzis für die Starterbeutel ...
- Hoffen und beten - die Wettervorhersage sagte Gewitter pünktlich für das Zeitfenster Freitag zwischen 18 und 20 Uhr voraus - also genau für die Start- und Laufzeiten. Gewitter wäre die einzige Wetterlage, bei der man hätte absagen müssen. Die Läufe konnten dann aber doch - ohne Gewitter - starten.
- Laufen, laufen, laufen - am Veranstaltungstag selbst ist Frauchen gefühlte 50 mal vom Naturkundehaus (Startunterlagenausgabe und Kleideraufbewahrung und "Kommandostelle") zum Start-/Zielbereich gerannt und wieder zurück - einmal leicht bergab, einmal leicht bergauf. Garniert mit Abstechern zur Lagune (Siegerehrung, nicht zum Plantschen ...).
Aber was ich so gelesen habe, war es wieder für die Starter ein toller Tiergartenlauf! Und das ist die Hauptsache, dann war es diesen "Siebenkampf der anderen Art" wert. Und nun kann ich zusehen, Frauchen wieder auf Trainingsspur zu bringen, denn es sind nur noch knapp 12 Tage bis zum Achensee Trail Hero! Und Kaiserschmarrn für den Coach (sprich mich) gibt es nur bei erfolgreichem Finish ...
Bis bald Euer Iwan
P.S. Hier gibt es übrigens sehr lesenswerte Berichte über den Tiergartenlauf:
exito Gipfelstürmer – mit vielen Bildern
Sebastian alias „Der Fleggo“
Axelander
Manu alias "Laufwelt"
Rose aus dem #TeamSeekuh
Sonntag, 15. April 2018
Grüße von der anderen Seite der Startnummernausgabe
Hallo Leute,
Frauchen und ich sind ja bei vielen Laufwettbewerben gestartet. Dabei bleibt nicht nur die Strecke und die eigene Leistung im Gedächtnis, sondern das "Gesamtpaket". Was gab es für das Startgeld, wie war die Organisation, das ganze Drumherum ... vor allem die Helfer sind hier gefragt. Viele Läufer machen sich darüber gar keine Gedanken - wir ehrlich gesagt bei den ersten Starts auch nicht. Die waren halt einfach da, bei der Startnummernausgabe, als Streckenposten, an den Verpflegungsstellen, im Ziel. Inzwischen ist ja Frauchen selbst Organisator eines Laufevents (Tiergartenlauf in Nürnberg) und weiß, was alles daran hängt. Und gestern hat sie mal wieder als freiwillige Helferin den Tag verbracht, beim Stadtwaldlauf vom LAC Quelle Fürth.
Nun ist ja jeder Lauf anders, der Stadtwaldlauf ist von einem Verein organisiert und nicht darauf angelegt, Gewinn zu machen. Er wird nicht von Profis betreut, sondern von engagierten Vereinsmitgliedern und deren Familienmitgliedern. Die ihre Freizeit opfern. Manche Läufer behandeln die Helfer aber doch sehr arrogant, wenn was nicht gleich so funktioniert und der Helfer "spurt", wie es der Läufer gern hätte. Für andere Starter sind die Helfer Luft, da könnten auch Roboter stehen, die einem das Wasser anreichen. Bitte nicht falsch verstehen - 95 % der Starter sind nett und freuen sich über ein nettes Wort, und sagen auch ein nettes Wort zu den Helfern. Darüber freuen sich dann die Helfer sehr. Frauchens Appell nach dem gestrigen Einsatz ist also:
Bis bald Euer Iwan
Frauchen und ich sind ja bei vielen Laufwettbewerben gestartet. Dabei bleibt nicht nur die Strecke und die eigene Leistung im Gedächtnis, sondern das "Gesamtpaket". Was gab es für das Startgeld, wie war die Organisation, das ganze Drumherum ... vor allem die Helfer sind hier gefragt. Viele Läufer machen sich darüber gar keine Gedanken - wir ehrlich gesagt bei den ersten Starts auch nicht. Die waren halt einfach da, bei der Startnummernausgabe, als Streckenposten, an den Verpflegungsstellen, im Ziel. Inzwischen ist ja Frauchen selbst Organisator eines Laufevents (Tiergartenlauf in Nürnberg) und weiß, was alles daran hängt. Und gestern hat sie mal wieder als freiwillige Helferin den Tag verbracht, beim Stadtwaldlauf vom LAC Quelle Fürth.
Nun ist ja jeder Lauf anders, der Stadtwaldlauf ist von einem Verein organisiert und nicht darauf angelegt, Gewinn zu machen. Er wird nicht von Profis betreut, sondern von engagierten Vereinsmitgliedern und deren Familienmitgliedern. Die ihre Freizeit opfern. Manche Läufer behandeln die Helfer aber doch sehr arrogant, wenn was nicht gleich so funktioniert und der Helfer "spurt", wie es der Läufer gern hätte. Für andere Starter sind die Helfer Luft, da könnten auch Roboter stehen, die einem das Wasser anreichen. Bitte nicht falsch verstehen - 95 % der Starter sind nett und freuen sich über ein nettes Wort, und sagen auch ein nettes Wort zu den Helfern. Darüber freuen sich dann die Helfer sehr. Frauchens Appell nach dem gestrigen Einsatz ist also:
- Wenn Ihr Eure Startnummer holt, lest halt erstmal, wo es die Nummer zu welchem Lauf gibt. Das steht immer, bei jedem Lauf, groß an den Tischen oder drüber. Beim 10. Mal Name vergeblich auf Liste gesucht, dann festgestellt "achso, Halbmarathon, nicht Startnummer für Kind im Schülerlauf abholen" wird es langweilig ...
- Hilfreich ist auch, entweder die Meldebestätigung dabei zu haben (da steht nämlich der Name schön lesbar drauf ...) oder den Namen deutlich zu sagen ... und zwar nicht nur den Vornamen! Erleichtert ungeheuer das Finden in den Listen und damit das Finden der Startnummer ...
- Und nein, wenn der Name auf der Nummer steht, nicht einfach danach grapschen, weil man so einen ungewöhnlichen Vornamen hat .... es kann trotzdem sein, dass es diesen Vornamen mehrfach in der Meldeliste gibt und es eben nicht "Eure Nummer" ist ...
- Die Getränke und das Futter am Verpflegungsstand haben sich nicht selbst in die Becher gegossen, bzw. geschnitten und dort hingelegt. Ein "Danke" beim Nehmen erfreut jeden Helfer.
- Übrigens, leergetrunkene Becher neben die vollen zu stellen und wegzugehen, ist nicht die feine englische Art. Wenn man noch Durst hat - wir schenken gern nach. Und wenn man nichts mehr will, dann kann man seinen Becher in den vorgesehenen Abfallbehälter werfen - denn entweder hat es der Helfer nicht gesehen und füllt den leeren Becher wie alle anderen leeren Becher - was bäh für denjenigen ist, der den benutzten Becher dann erwischt. Oder er muss aufhören mit Füllen für die anderen durstigen Starter, und den Becher selbst wegwerfen.
- Ein Starter strahlte im Ziel nur so - sein erster Halbmarathon, erfolgreich gefinisht, 1:58 Stunden. Er meinte dann "wow, ich bin angefixt ... sagt mir doch gleich mal, wann und wo die nächsten Startmöglichkeiten sind". Da freut man sich mit!
- Ein 74jähriger Herr kam unter den Letzten des Halbmarathons ins Ziel (man muss sagen, es war ziemlich warm und viele Läufer hatten mit der Hitze zu kämpfen) und war hin und her gerissen - einerseits Freude, dass er wieder einmal einen Halbmarathon gefinisht hatte, andererseits ärgerte er sich über seine Zeit.
- Anja Beranek, die erfolgreiche fränkische Triathletin, die den Halbmarathon als Trainings-Laufeinheit zwischen zwei Radeinheiten am Samstag nutzt. Supernett, Du hast nun zwei weitere Fans, liebe Anja!
- Ein Beagle, der mit Herrchen den Nachwuchs innen bei der 400-Meter-Stadionrunde im Bambinilauf begleitete. Und danach sehr keuchte - er bekam von Frauchen auch einen Becher Wasser, auf dem Boden angereicht.
Bis bald Euer Iwan
Donnerstag, 4. Januar 2018
Laufjahr 2018, wir kommen!
Hallo Leute,
jetzt ist das neue Jahr schon 4 Tage alt ... Zeit, mit 2017 komplett abzuschließen und Euch einen Ausblick auf unsere Vorhaben 2018 zu geben.
Also: 2017 hat Frauchen insgesamt 216 Stunden laufend verbracht. Das entspricht:
Was haben wir 2018 vor? Hier kämpfen zwei Seelen in meiner bärigen Coach-Brust: zum einen möglichst viele Rennen, möglichst weit weg, damit wir viele schöne Reisen haben. Zum anderen sollte Qualität vor Quantität gehen. (o.k. der wahre Grund ist, dass mich Frauchen nicht mehr ohne Aufsicht an den PC lässt - so sind meine Chancen, online schnell etwas zu buchen, doch stark gesunken ....)
2018 stehen nach jetzigen Stand folgende Läufe an:
am Suchen. Die Walser Challenge erscheint mir doch ein bißchen heftig. Andererseits - wozu sind Herausforderungen da? Das Pitz Alpine Trail Festival passt leider zeitlich nicht rein ... Wer Ideen / Vorschläge hat: gern an mich. Am besten so, dass Frauchen es nicht gleich sieht, damit ich erstmal in Ruhe allein prüfen kann.
So, nun wünsche ich noch allen Freunden, Bekannten, Läufern und Nichtläufern ein gutes Jahr 2018, viel Gesundheit (ein guter Bekannter bangt gerade um seine Vorbereitung für den London Marathon), Glück, Erfolg und ausschließlich positive Erlebnisse!
Bis bald euer Iwan
jetzt ist das neue Jahr schon 4 Tage alt ... Zeit, mit 2017 komplett abzuschließen und Euch einen Ausblick auf unsere Vorhaben 2018 zu geben.
Also: 2017 hat Frauchen insgesamt 216 Stunden laufend verbracht. Das entspricht:
- genau 9 Tagen und Nächten
- 100.885 verbrannten Kalorien
- ca. 1.945 gelaufenen Kilometern
- dreimal der Strecke Nürnberg - Hamburg.
2018 stehen nach jetzigen Stand folgende Läufe an:
- 18. März 10 km Port de Palma
- 28. April 15 km beim Innsbruck Alpine Trail Festival
- 19. Mai 5 km virtual Race for Save the Manatees
- 28. Mai 10 km London
- als Organisator: 8. Juni Tiergartenlauf Nürnberg
- 2. September 23,2 km Achenseelauf
(hat dieses Jahr wieder den Vorzug gegenüber dem Karwendelmarsch erhalten) - 9. September 10 km Isarlauf Lenggries
- 27. Oktober 8 km Panoramatrail beim Trailrunningfestival Salzburg
- 28. Oktober 21,1 km Gaisbergtrail beim Trailrunningfestival in Salzburg
- 2. Dezember 10 km Valencia
am Suchen. Die Walser Challenge erscheint mir doch ein bißchen heftig. Andererseits - wozu sind Herausforderungen da? Das Pitz Alpine Trail Festival passt leider zeitlich nicht rein ... Wer Ideen / Vorschläge hat: gern an mich. Am besten so, dass Frauchen es nicht gleich sieht, damit ich erstmal in Ruhe allein prüfen kann.
So, nun wünsche ich noch allen Freunden, Bekannten, Läufern und Nichtläufern ein gutes Jahr 2018, viel Gesundheit (ein guter Bekannter bangt gerade um seine Vorbereitung für den London Marathon), Glück, Erfolg und ausschließlich positive Erlebnisse!
Bis bald euer Iwan
Montag, 5. Juni 2017
Gähnender Eisbär, schwitzende Läufer: Tiergartenlauf Nürnberg
Hallo Leute,
einmal im Jahr ist ja Frauchen nicht als Läufer, sondern als Veranstalter / Organisator gefragt. Am Freitag, 2.6.2017, fand er dann auch statt, der 2. Tiergartenlauf. Und ich kann erneut ein bißchen aus dem Nähkästchen plaudern ... denn wir haben wieder festgestellt: drei Bergläufe sind nicht halb so anstrengend und fordernd wie eine Laufveranstaltung zu organisieren ... vor allem wenn man wie Frauchen ein 110 %-Perfektionist ist!
Hier also die Highlights - denn was so alles an Vorarbeit dranhängt, hatte ich ja letztes Jahr schon ausführlich beschrieben:
Und vorher muss ich Frauchen weiter auf die Laufstrecken scheuchen. Letzte Woche hatte ich ihr ja eine Entlastungswoche zugebilligt, angesichts der ganzen Zeitnot, aber ab heute geht es wieder ans Eingemachte!
Bis bald Euer Iwan
einmal im Jahr ist ja Frauchen nicht als Läufer, sondern als Veranstalter / Organisator gefragt. Am Freitag, 2.6.2017, fand er dann auch statt, der 2. Tiergartenlauf. Und ich kann erneut ein bißchen aus dem Nähkästchen plaudern ... denn wir haben wieder festgestellt: drei Bergläufe sind nicht halb so anstrengend und fordernd wie eine Laufveranstaltung zu organisieren ... vor allem wenn man wie Frauchen ein 110 %-Perfektionist ist!
Hier also die Highlights - denn was so alles an Vorarbeit dranhängt, hatte ich ja letztes Jahr schon ausführlich beschrieben:
- Für den Lauf 2016 waren wir innerhalb von 23 Tagen ausverkauft. Und mussten noch vielen Interessenten absagen. Also dachten wir beim Anmeldestart 1.12.2016 für den Tiergartenlauf 2017: mal sehen, ob wir dieses Jahr schneller sind. Ja, die Läufer waren wirklich flink, mit den Fingern auf der Tastatur! Innerhalb von 7 Stunden (!) waren alle 500 Startplätze weg! Ausverkauft!
- Eingedenk der 2016 Beinahe-nicht-vorhandenen-Teilnehmershirts bestellte Frauchen frühzeitig. Dieses Jahr gab es blaue, mit Giraffe drauf. Die Finishermedaille sollte ebenfalls eine Giraffe werden ...
Bestellung im Januar getätigt. Mehrfach auf Lieferadresse Büroräume von Frauchens "Normaljob" hingewiesen. Da kann ja nix schiefgehen, dachte sie. Hehehe, dachte ich. - Der Geschäftsführer des Mitveranstalters LAC Quelle hat Ende Mai einen Trainingsunfall mit dem Rennrad und fällt mit Schlüsselbeinbruch aus. Er ist der Erfahrenste und hatte alle Streckenposten / Einteilung / Organisation unter sich. Gute Besserung ihm, schnell eine Vertretung einweisen.
- Raceday minus 4 - die bestellten Startnummern treffen ein. Leider nur falsch bedruckt, nicht kuvertiert und ohne Sicherheitsnadeln. Also nochmal neu, das Ganze. Aber ob sie rechtzeitig zur Startnummernausgabe Raceday minus 1 da sind .. nun ja, könnte eng werden.
- Shirts - jaja, sie seien schon in Hamburg durch den Zoll. Müssten jeden Tag eintreffen.
- Raceday minus 3 - Frauchen fragt mal nach. Jaja, sie kommen heute. Wenn nicht, dann soll sich Frauchen melden.
- Ihr ahnt es schon? Keine Shirts eingetroffen. Frauchen zunehmend hysterisch.
- Dazu kam: Oma hat einen Unfall mit dem Rad - bei einer fast 80jährigen nicht so ganz ungefährlich, wenn sie den Bordstein zu sportlich nehmen will. Ab da pendelt Frauchen zwischen Notaufnahme (Schenkelhalsbruch, OP am Raceday minus 2), Büro (denn die normale Arbeit will ja auch getan sein), Tiergarten und zuhause hin und her.
- Raceday minus 2: Gefragt, wo die Shirts denn nun seien. Deja vu vom letzten Jahr. Würden bis spätestens 15 Uhr geliefert. 15:01 Uhr fragt Frauchen mal wieder nach. Wird dann von Spedition angeplärrt "Wir waren 13:56 Uhr da, Sie nicht. Haben Shirts wieder mitgenommen." Nach erregter Diskussion stellte sich raus: Spedition war nicht an Lieferadresse (wo Frauchen war und auch die Shirts brauchte), sondern an Heimadresse. Also auf ein Neues "aber nicht mehr heute".
- Raceday minus 1, Tag 0 für die Startnummernausgabe: die Shirts und die korrekten Startnummern trafen fast gleichzeitig ein. Erleichterung. Eine Armada von fleissigen Helfern konfektionierte Startertaschen, ich überwachte alles.
- Und dann ging es los: Angesichts der Wettervorhersage mit "Sonnig, 28 Grad" haben viele Starter von den 10 km auf die kürzere Strecke umgemeldet. Weise Entscheidung.
- Am Raceday lief dann alles glatt, begeisterte Läufer, alle glücklich. Besonders die Schnaken im Tiergarten, die wurden von Frauchen eifrig gefüttert ....
- So, und nun geht es ans Nacharbeiten, sowie Vorbereiten des 3. Tiergartenlaufs, 2018.
Und vorher muss ich Frauchen weiter auf die Laufstrecken scheuchen. Letzte Woche hatte ich ihr ja eine Entlastungswoche zugebilligt, angesichts der ganzen Zeitnot, aber ab heute geht es wieder ans Eingemachte!
Bis bald Euer Iwan
Sonntag, 18. Dezember 2016
Das Laufjahr 2016
Hallo Leute,
heute in 2 Wochen haben wir schon 2017. Zeit also für meine bewährten Jahresrückblicke ... fangen wir an mit dem Rückblick auf das Laufjahr 2016. Kurze Zusammenfassung: ich bin ein super Coach! (He, was soll das, dazwischenreden und meinen, dass ich ein zu großes Ego hätte? Was stimmt, stimmt doch! Na gut, Frauchen hatte auch ihren Anteil ....)
Januar:
Zum dritten Mal stand ein Halbmarathon in Florida auf der Agenda. Dieses Jahr hatten wir uns für den Miami HM entschieden. Der größte Anreiz für Frauchen dabei ist - Laufen in der Wärme. Naja, hätte sie auch hier bleiben können. 8 Grad und ein eisiger Wind machten es nicht so ganz einfach, die Überreste eines Wintersturms hatten Miami Ende Januar noch fest im Griff. Lag es daran, oder dass Frauchen sich das erste Mal einem Pacemaker anschloss? Jedenfalls kam eine neue PB für den Halbmarathon heraus! Ich sage ja immer noch, liegt nur am Coach ...
Februar / März:
Nur Trainingsläufe. Nichts Besonderes, ich habe aber einige Trailstrecken angesetzt, denn 2016 wollten wir doch mehr Trailläufe machen.
April:
Der erste davon stand an - ich hatte Frauchen für den "Rookie"-Lauf beim Innsbruck Alpine Trail Festival angemeldet. In der Woche davor schneite es, das Einlaufen fand bei rund Null Grad statt. Dafür dann aber am Renntag knappe 16 km bei herrlichem Wetter, Blick auf die schneebedeckten Gipfel rund um Innsbruck und mit einem haarsträubenden (oder sagt man da oberschenkelzerfetzenden?) Downhill. 400 Höhenmeter im quasi freien Fall, das hat Frauchen doch noch einige Tage sehr gespürt. Aber sie kam gut ins Ziel und hatte "Blut geleckt".
Mai:
Ein ganz spezieller Wettkampf, nämlich ein virtueller 5 km-Lauf. Laufen für die Manatees - jeder misst selbst seine Zeit. Und die Startgebühr geht alles komplett an eine Organisation in Florida, die sich für den Schutz der Seekühe einsetzt.
Juni:
Am 3. Juni hatte Frauchen Premiere - den ersten Lauf, den sie mit veranstaltet hat. Den Tiergartenlauf in Nürnberg - so hatte sie über ein Jahr das Vergnügen, mal aus der Organisator-Perspektive zu sehen, was so alles an einer Laufveranstaltung dran hängt. Und kurz nach der überaus erfolgreichen Premiere begannen die Vorbereitungen für den nächsten Tiergartenlauf, 2017. Und dass sie fast alles richtig gemacht haben, zeigt die Anmeldezeit - die Hauptläufe für Juni 2017 waren innerhalb von 7 Stunden (!) ausverkauft!
Ansonsten hatten wir wieder unsere Trainingswoche in Lenggries, mit vielen schönen langen Läufen ... und dadurch viel Platz für Kaiserschmarrn ....
Juli:
Viel Traning .... denn Anfang August sollte es wieder in die Berge gehen.
August:
Der Pitz Alpine stand auf dem Programm. Zwar wieder "nur" die Einsteigerstrecke mit rund 16 km, aber immerhin 850 Höhenmetern. Hat viel Spaß gemacht, in der Seilbahn über alle Läufer hinweg hoch zu gondeln und Frauchen oben für den Fotostopp abzufangen. Und ich habe noch nie erlebt, dass Frauchen mitsamt ihren Trailschuhen unter die Dusche geht ... hier war es aber nötig. Und weil das Wetter und damit der Ausblick zu wünschen übrig ließ, habe ich uns gleich mal für 2017 angemeldet - dann aber für die 26 km-Strecke.
Den absoluten Kontrast hatten wir dann beim Womens Run in Frankfurt. Wettertechnisch nicht, es war auch trüb und regnete teilweise. Nein, die Distanz (5 km), die Höhenmeter (0,50) und das Teilnehmerfeld (2.500 Frauen). Aber für Frauchen sprang eine neue PB über 5 km heraus - was will ein Bären-Super-Coach mehr?
September:
Das Saison-Highlight stand an - der Achenseelauf. Bestens trainiert, und dann kriegt Frauchen eine Erkältung. Es lief trotzdem ganz gut, ich klatschte in Achenkirch (gefühlte Hälfte der Distanz) ab und war beim Blick auf die Uhr begeistert - das könnte endlich mal eine Zeit unter 2:45 Stunden werden. Kurz vor dem Ziel gewartet und gewartet ... die Sekunden tickten ... da war Frauchen endlich, ich habe mit ihr gefinisht. Eine neue Streckenbestzeit für uns, aber leider doch wieder die "5" davor, 2:50 Stunden ... d.h. wir müssen 2018 wieder ran. 2017 haben wir was ganz anderes vor, nämlich den Karwendelmarsch. Und der liegt mit seinen 52 km eine Woche vor dem Achenseelauf, beides kriegen wir nicht hin.
Eine Woche später waren wir schon wieder in den Bergen - beim Isarlauf über 10 km von Lenggries nach Bad Tölz. Frauchen wollte ihre 10 km-Bestzeit angreifen. Und wieder war es superwarm, also genau das Richtige. Und was soll ich sagen - geschafft!
Oktober:
Nach einem ausführlichen Urlaub auf Mallorca, bei dem Herrchen und ich immer unterschiedlicher Meinung sind, was Frauchen machen soll (Herrchen: am Strand liegen und chillen, oder maximal wandern; ich: gefälligst Laufkilometer sammeln und möglichst viele Treppen steigen), stand dann wieder das Salzburg Trailrunning Festival an. Ich bin da zwar immer etwas abgelenkt, weil ich dort Pauline Laufbär und ihre Menschen treffe, aber zum Anfeuern für Frauchen hat es gereicht. Und nach dem ersten Kilometer ist sie mir auch immer sehr denkbar, dass ich sie auf Mallorca stockwerksweise Treppen steigen lasse ... da geht es nämlich von der Altstadt über die Holzmeisterstiege viele Stufen nach oben. Tja, und auch hier zeigte mein strenges Trainingsregiment Wirkung: Frauchen verbesserte sich auf den 7,x km um knapp 5 min. gegenüber 2015!
November:
Und noch ein Highlight, im wahrsten Sinne des Wortes. Denn es ging zum zweiten Mal nach Valencia, zum 10 km Lauf. Mit Sonne und rund 20 Grad ist das Ende November nicht zu verachten. Ich habe mich auch ein bißchen am Meer gesonnt. Leider war dieses Mal keine neue PB drin, aber das wäre ja auch ein bißchen viel verlangt gewesen ...
Dezember:
Nun steht noch der Silvesterlauf hier in Nürnberg an, und dann muss ich Frauchen schon wieder auf den nächsten Halbmarathon vorbereiten. 2017 ist leider aus beruflichen Gründen kein Floridatrip möglich, aber wir starten beim HM in Barcelona Mitte Februar.
Insgesamt kann ich also mit dem Laufjahr 2016 sehr zufrieden sein: neue PBs über 5 km, 10 km, Halbmarathon und den Achenseelauf (23,2 km), erste Bergtrailerfahrungen gemacht, der Coach hat fast immer mitgefinisht
.... so kann es 2017 weitergehen.
Wie war denn Euer Läuferjahr?
Bis bald Euer Iwan
heute in 2 Wochen haben wir schon 2017. Zeit also für meine bewährten Jahresrückblicke ... fangen wir an mit dem Rückblick auf das Laufjahr 2016. Kurze Zusammenfassung: ich bin ein super Coach! (He, was soll das, dazwischenreden und meinen, dass ich ein zu großes Ego hätte? Was stimmt, stimmt doch! Na gut, Frauchen hatte auch ihren Anteil ....)
Januar:
Zum dritten Mal stand ein Halbmarathon in Florida auf der Agenda. Dieses Jahr hatten wir uns für den Miami HM entschieden. Der größte Anreiz für Frauchen dabei ist - Laufen in der Wärme. Naja, hätte sie auch hier bleiben können. 8 Grad und ein eisiger Wind machten es nicht so ganz einfach, die Überreste eines Wintersturms hatten Miami Ende Januar noch fest im Griff. Lag es daran, oder dass Frauchen sich das erste Mal einem Pacemaker anschloss? Jedenfalls kam eine neue PB für den Halbmarathon heraus! Ich sage ja immer noch, liegt nur am Coach ...
Februar / März:
Nur Trainingsläufe. Nichts Besonderes, ich habe aber einige Trailstrecken angesetzt, denn 2016 wollten wir doch mehr Trailläufe machen.
April:
Der erste davon stand an - ich hatte Frauchen für den "Rookie"-Lauf beim Innsbruck Alpine Trail Festival angemeldet. In der Woche davor schneite es, das Einlaufen fand bei rund Null Grad statt. Dafür dann aber am Renntag knappe 16 km bei herrlichem Wetter, Blick auf die schneebedeckten Gipfel rund um Innsbruck und mit einem haarsträubenden (oder sagt man da oberschenkelzerfetzenden?) Downhill. 400 Höhenmeter im quasi freien Fall, das hat Frauchen doch noch einige Tage sehr gespürt. Aber sie kam gut ins Ziel und hatte "Blut geleckt".
Mai:
Ein ganz spezieller Wettkampf, nämlich ein virtueller 5 km-Lauf. Laufen für die Manatees - jeder misst selbst seine Zeit. Und die Startgebühr geht alles komplett an eine Organisation in Florida, die sich für den Schutz der Seekühe einsetzt.
Juni:
Am 3. Juni hatte Frauchen Premiere - den ersten Lauf, den sie mit veranstaltet hat. Den Tiergartenlauf in Nürnberg - so hatte sie über ein Jahr das Vergnügen, mal aus der Organisator-Perspektive zu sehen, was so alles an einer Laufveranstaltung dran hängt. Und kurz nach der überaus erfolgreichen Premiere begannen die Vorbereitungen für den nächsten Tiergartenlauf, 2017. Und dass sie fast alles richtig gemacht haben, zeigt die Anmeldezeit - die Hauptläufe für Juni 2017 waren innerhalb von 7 Stunden (!) ausverkauft!
Ansonsten hatten wir wieder unsere Trainingswoche in Lenggries, mit vielen schönen langen Läufen ... und dadurch viel Platz für Kaiserschmarrn ....
Juli:
Viel Traning .... denn Anfang August sollte es wieder in die Berge gehen.
August:
Der Pitz Alpine stand auf dem Programm. Zwar wieder "nur" die Einsteigerstrecke mit rund 16 km, aber immerhin 850 Höhenmetern. Hat viel Spaß gemacht, in der Seilbahn über alle Läufer hinweg hoch zu gondeln und Frauchen oben für den Fotostopp abzufangen. Und ich habe noch nie erlebt, dass Frauchen mitsamt ihren Trailschuhen unter die Dusche geht ... hier war es aber nötig. Und weil das Wetter und damit der Ausblick zu wünschen übrig ließ, habe ich uns gleich mal für 2017 angemeldet - dann aber für die 26 km-Strecke.Den absoluten Kontrast hatten wir dann beim Womens Run in Frankfurt. Wettertechnisch nicht, es war auch trüb und regnete teilweise. Nein, die Distanz (5 km), die Höhenmeter (0,50) und das Teilnehmerfeld (2.500 Frauen). Aber für Frauchen sprang eine neue PB über 5 km heraus - was will ein Bären-Super-Coach mehr?
September:
Das Saison-Highlight stand an - der Achenseelauf. Bestens trainiert, und dann kriegt Frauchen eine Erkältung. Es lief trotzdem ganz gut, ich klatschte in Achenkirch (gefühlte Hälfte der Distanz) ab und war beim Blick auf die Uhr begeistert - das könnte endlich mal eine Zeit unter 2:45 Stunden werden. Kurz vor dem Ziel gewartet und gewartet ... die Sekunden tickten ... da war Frauchen endlich, ich habe mit ihr gefinisht. Eine neue Streckenbestzeit für uns, aber leider doch wieder die "5" davor, 2:50 Stunden ... d.h. wir müssen 2018 wieder ran. 2017 haben wir was ganz anderes vor, nämlich den Karwendelmarsch. Und der liegt mit seinen 52 km eine Woche vor dem Achenseelauf, beides kriegen wir nicht hin.
Eine Woche später waren wir schon wieder in den Bergen - beim Isarlauf über 10 km von Lenggries nach Bad Tölz. Frauchen wollte ihre 10 km-Bestzeit angreifen. Und wieder war es superwarm, also genau das Richtige. Und was soll ich sagen - geschafft!
Oktober:
November:
Und noch ein Highlight, im wahrsten Sinne des Wortes. Denn es ging zum zweiten Mal nach Valencia, zum 10 km Lauf. Mit Sonne und rund 20 Grad ist das Ende November nicht zu verachten. Ich habe mich auch ein bißchen am Meer gesonnt. Leider war dieses Mal keine neue PB drin, aber das wäre ja auch ein bißchen viel verlangt gewesen ...
Dezember:
Nun steht noch der Silvesterlauf hier in Nürnberg an, und dann muss ich Frauchen schon wieder auf den nächsten Halbmarathon vorbereiten. 2017 ist leider aus beruflichen Gründen kein Floridatrip möglich, aber wir starten beim HM in Barcelona Mitte Februar.
Insgesamt kann ich also mit dem Laufjahr 2016 sehr zufrieden sein: neue PBs über 5 km, 10 km, Halbmarathon und den Achenseelauf (23,2 km), erste Bergtrailerfahrungen gemacht, der Coach hat fast immer mitgefinisht
.... so kann es 2017 weitergehen.
Wie war denn Euer Läuferjahr?
Bis bald Euer Iwan
Sonntag, 5. Juni 2016
Tiergartenlauf Nürnberg: Hinter den Kulissen
Hallo Leute,
kennt Ihr das auch? Da macht man ein Datum aus, es liegt noch Monate in der Zukunft, dann Wochen, dann sind es nur noch Tage ... und ehe man sich versieht, ist der "große Tag" schon wieder vorbei. So ging es uns mit dem Tiergartenlauf Nürnberg. Frauchen ist ja Mit-Veranstalter / Organisator (ich bezeichne es zwar eher als "Hauptsklave"), und am 3. Juni fand sie nun statt, die Premiere - 506 Läufer rannten durch den Nürnberger Tiergarten, die meisten im schicken grünen Funktionsshirt mit einem Bären (was sonst?) als Motiv.
Wir könnten ungefähr 300 Seiten füllen mit den Stories drumherum, ich mache es jetzt eher kurz und knackig (hoffe ich):
minus 630 Tage (zum 3.6.2016): Berliner Tiergartenlauf ist Thema in meiner Twittertimeline, @Katitria und ich kommen unabhängig voneinander auf die gleiche Idee - warum denn nicht auch in Nürnberg?
minus 625 Tage: beschnuppern über Twitter - man könne ja mal, was gehöre dazu ... beide bisher keine Erfahrung mit der Veranstaltung / Organisation, sondern nur als Teilnehmer von Laufveranstaltungen. Frauchen kennt aber den Geschäftsführer des LAC Quelle Fürth, Werner Kaminski. Will den mal fragen.
minus ca. 620: erstes Telefonat mit Werner. Ist die Idee überhaupt realistisch, was muss man beachten, bedenken usw. Verhaltene Skepsis. Dann Urlaubszeit und Marathonzeit, also erstmal Pause.
minus 600: Katrin und Frauchen schicken Mail mit Idee an Tiergarten. Warten. Warten. Warten. (Und wer Frauchen kennt, sie ist bekannt für ihre Geduld - hehehe, *Ironie aus*). Dann Antwortmail vom Verwaltungsleiter, Dieter Kühnlein. Man könne ja mal telefonieren und ggf. sich treffen. Zeit von Lesen Mail bis Anruf: ca. 17 Sekunden.
minus 590: erster Termin im Tiergarten., Katrin und Anette stellen Konzept vor. Dieter, selbst Marathoni und Triathlet, würde gern auch einen Lauf durch den Tiergarten umsetzen, sieht es aber skeptisch. Wir verweisen auf die vielen erfolgreichen, seit Jahren und ohne Schäden für die Tiere durchgeführten Läufe in Augsburg, Wuppertal, Berlin, Miami, Wien und vielen anderen Zoos. Manko: Katrin und Frauchen hätten keinerlei Erfahrung im Durchführen von Läufen. Aufheben des Mankos: der LAC soll auch an Bord sein, als erfahrener Leichtathletik-Verein.
minus 589 bis ca. minus 460: Pendeln zwischen Tiergarten und LAC, immer mal Gespräche und Mails. Dann die Entscheidung: Ja, wir machen es. DerTiergarten und die Stadt Nürnberg haben das o.k. gegeben! Kurze Überlegung: reicht die Zeit für eine Durchführung 2015? Entscheid: nein, wir sind ja schon mitten im Frühling.
minus ca. 450: Katrin und Frauchen als "Auszubildende" beim Stadtwaldlauf des LAC. Ein Tag mit morgens Startnummernausgabe und mittags Bierausschank im Ziel. Muss man ja alles lernen als Veranstalter. Machen Sie übrigens dann 2016 auch wieder, man lernt ja nie aus ...
minus 330: Termin soll festgelegt werden. Das Orga-Quintett steht mit Katrin, Werner, Jan Glössinger vom LAC und Dieter sowie Frauchen. Wir checken alles ab: morgens oder abends? Für beide Uhrzeiten spricht etwas. Samstag oder Freitag? Frühsommer oder lieber September (Tageslicht wie lange da?)? Keine Urlaubszeit. Und bloß nicht, wenn andere fixe bekannte Rennen sind. Norisring-Wochenende scheidet aus. Achja, und da wird ja auch noch was mit Fußball sein (EM) ... und so fällt ein möglicher Termin nach dem nächsten weg. Am Ende steht der 3. Juni 2016. Anmeldung für den Leichtathletikverband ausgefüllt und losgeschickt. Bestätigung kommt. Hurra, Termin ist fix und nun kann kein anderer Veranstalter in 50 km Umkreis an dem Tag auch einen Laufwettbewerb veranstalten.
minus 270: Sponsoren werden gesucht. Denn wir wollen ein Komplettpaket zu einem Superpreis anbieten - schließlich wissen wir nicht, wie die Idee des Tiergartenlaufs angenommen wird. 19 Euro für Startgebühr, Funktionsshirt, Finishermedaille, Nettozeitmessung, Zielfoto und -video, Getränkeverpflegung, Sanitäter. Kinder zahlen nur 9 Euro. Das heißt: je mehr Starter, desto niedrigere Einkaufspreise. Problem: die Strecke im Tiergarten verträgt maximal 500 Starter, im Kinderlauf 250. Mehr ist nicht, um keine Schäden bei Tier, Mensch und Landschaft zu provozieren. Die erste Gesamtkalkulation treibt Frauchen den Angstschweiß auf die Stirn.
minus 240: die ersten drei Sponsoren sind gewonnen. Exito, eine Online-Marketingagentur, deren Inhaber auch vom Laufvirus infiziert ist,wird einer von drei Hauptsponsoren. UDI, Spezialist für grüne Geldanlagen, steuert die Starterbeutel bei, sowie (das wissen sie nur noch nicht) Lagerraum sowie am Vortag des Laufes den Platz und die Manpower für die Startnummernausgabe. media4nature, eine ökologisch ausgerichtete Marketingagentur, wird von Frauchen "überzeugt", als Sachbeitrag Logo, Flyer, Shirts und Layout Startnummern zu entwickeln. Und obendrauf "dürfen" Magnus und Arabelle dann auch noch als Läufer
teilnehmen ...
minus 235: die Website ist live. Und wir platzen fast vor Stolz.
minus 220: Sanitäter werden gebraucht. Problem: die aus Fürth, die normalerweise die Laufveranstaltungen des LAC abdecken, dürfen nicht in Nürnberg tätig werden. Anruf bei den Nürnberger Johannitern bringt Hohngelächter: an dem Wochenende sei "Rock am Ring", da sei keine Maus mehr abstellbar für irgendein anderes Event. Äh? Da prüft man alle potentiellen Terminkollisionen ab und übersieht ja nur ein 3tägiges Rockfestival, das mehrere zehntausende Touristen in die Stadt bringt. O.k. die Fürther Sanis kriegen eine Sondergenehmigung, um am 3.6.16 auch in Nürnberg arbeiten zu dürfen.
minus 210 bis minus 190: viele potentielle Sponsoren werden angesprochen. Frustrierend, wenn man noch nicht einmal eine Antwort erhält. Aber schnell sagen dann noch die VGN und Jako-O zu.
minus 186: Start der Online-Anmeldung! Und tatsächlich: gleich am ersten Tag melden sich welche an ... Wahnsinn! Die Meinungen gingen auseinander: Katrin und Frauchen bzw. ich meinten: ausgebucht vielleicht Ende Januar - denn vielleicht schenken viele den Startplatz als ideales Weihnachtsgeschenk. Dieter, Jan und Werner waren skeptischer. (Beim Kinderlauf sollten sie recht behalten ...)
minus 161: Dieter hat eine tolle Strecke herausgesucht. Gar nicht so einfach, auf eine 3,3 km-Runde zu kommen, und dabei alle Tier-Präferenzen zu beachten. Hä? Was meint er damit? Merkt Frauchen beim Testlauf morgens um 8 Uhr an einem kalten Wintersonntag. Während sich Erdmännchen und Pelikane nicht stören lassen, kommt bei den Geparden sofort der Beutegreifer-Instinkt durch. Und sie sind schneller als ein Läufer ... also: die armen Geparden dürfen am 3.6. nicht ins Außengehege, wenn der Lauf ist. Andere Vierbeiner dagegen sind Fluchttiere - wenn also der Streckenvorlauf einmal vor, einmal hinter deren Gehege entlang ginge, und auf beiden Streckenabschnitten Läufer wären, würden die armen Viecher hin und her rennen und keinen Schutz finden. Muss alles beachtet werden. Interessanter Nebeneffekt: Frauchen wird neidisch auf die Erdmännchen - die haben nämlich eine Infrarotwärmelampe, unter der sie immer entspannt und warm stehen. Und Frauchen musste in der Vorbereitungszeit viele Mal direkt vor diesem Gehege bibbernd und frierend stehen, wenn besprochen wurde, wo wie Start /Ziel, wo Strom, wie Moderation usw.
minus 163: am 23. Dezember waren alle 500 Startplätze für die Hauptläufe weg! Ungläubiges Staunen .. .bis zum Wettkampftag gab es noch viele viele Anfragen, ob nicht doch noch Startplätze frei werden, getauscht werden, eine Ausnahme gemacht werden könne ...
minus 155 bis minus 100: Frauchen und Magnus machen Entwürfe fürs Funktionsshirt. Soll ja ein Sammlermodell werden, also jedes Jahr ein anderes "Motto"-Tier. Bin sehr erfreut, als es für die Premiere ein (Eis)bär wird. Dann Produzentensuche. Anbieter gibt es einige, die Preise treiben Frauchen wieder den Angstschweiß auf die Stirn. Aber egal, wir wollen einfach nur ein g**les Shirt haben! Medaille - da lässt sich Frauchen Vorschläge machen. Und das ganze Orga-Team ist geflasht, als da zum passenden Preis auch eine ganz besondere Medaille vorgestellt wird: nämlich auch ein Eisbär! Aufträge erteilt, sollen in der Woche vor dem Lauf geliefert werden.
minus 60: die bestellten ökologischen Trinkbecher werden geliefert. Da fällt Frauchen endlich auf, was ich ihr schon die ganze Zeit sage: wohin mit den vielen Kartons? 3 große Kisten sind bei Oma außerhalb von Nürnberg zwischengelagert, die 5 Kartons mit den Bechern stapelt Frauchen in einer Ecke und erklärt Herrchen, dass es nur vorübergehend ist. Ich wage anzumerken, wo sie denn dann die Shirts (immerhin 900 Stück) und die Medaillen unterbringen will? Interessant, diese entgleisenden Gesichtszüge, hehehe.
minus 59 bis minus 8: letzte (viele) Besprechungen, Mails, Abstimmungen, Problemlösungen. Da war doch noch was? Achja, Startnummern entwerfen, layouten - unterschiedlich je nach Laufstrecke die Farbe und Startnummer:
Genau an dem Tag, als Frauchen mal beim Shirt- und Medaillenproduzenten nachfragen will, wann denn nun geliefert wird, kommt von ihm eine Mail, wann Frauchen denn nun zu bezahlen gedenkt. Sie: bei Lieferung. Er: sind doch schon geliefert. Sie: nein. Er: doch, sagt seine Logistik.
minus 7 bis minus 2: Das spannende Spiel "wo sind die Shirts" geht weiter. Medaillen treffen immerhin an Tag minus 4 ein. Aber bei den Shirts gibt es zwei Tage vorher nur die Info "sind schon in Nürnberg" plus 2 geplatzte Zustelltermine. Frauchen durfte inzwischen ihr Büro bei UDI auch als Lagerraum nutzen - sah aus, als ob sie einen Lagerverkauf plante, denn inzwischen waren alle Inhalte für die Starterbeutel eingetroffen. 13 Kartons.
minus 1: Shirts sollten um 8 Uhr kommen. 3 zunehmend nervöse Anrufe bei der Spedition und 2 Stunden später sind sie endlich da - 5 Stunden vor offiziellem Beginn der Startnummernausgabe. Eine Riesenpalette. Übrigens, der erste Abholer für Startunterlagen war schon halb zehn da. Und ab da hatte Frauchen kaum Zeit, Luft zu holen. Ich war ja mit im Büro und habe alles überwacht: Katrin saß auf dem Boden und hat (ohne Mindestlohn) 850 Starterpakete gepackt. Frauchen und ein zwangsverpflichteter Kollege haben Starterpakete ausgegeben. Um 18:15 Uhr das letzte, dann Frauchens Auto vollgepackt. Standen ja dann nur noch 9 große Kartons mit vor allem Shirts herum. Nette Kollegin angehauen, die großes Auto hat, dass sie diese Teile am nächsten Tag zum Tiergarten bringt. Kaputt noch ein bißchen Fernsehen geglotzt und ins Bett gefallen (Frauchen) bzw. aufs Regal zurückgegangen (ich).
Tag 0 - Race Day! Die Starter mit der weitesten Anreise kamen aus Hamburg. Gute Freunde, die sich trotz der kurzen Streckenlänge (er läuft sonst Marathon bzw. den Ultra in Zermatt) unbedingt zum ersten Lauf von Frauchen als Veranstalter kommen wollten. So verging der Vormittag sehr schnell, dann machten die beiden sich auf ins Hotel und Frauchen in den Tiergarten. Übrigens, es regnete. Daher musste ich unter Protest zu Hause bleiben! Und Frauchen war ab halb zwei bis abends um 10 Uhr, als sie sich zur Tür hereinschleppte, nur im Einsatz, am Herumwirbeln, Hin und Her rennen .... sie hat sogar vergessen, etwas zu essen (und wer mein verfressenes Frauchen kennt, weiß, was das heißt!). Eine halbe Sekunde hatte sie Zeit, inne zu halten und stolz zu sein, als sie von der Ferne den Start mit lauter Läufern in "ihrem" grünen Tiergartenlaufshirt mitkriegte. Alles ist gut gegangen, das angekündigte Gewitter blieb aus, es gab ausschließlich positive Reaktionen, viel Lob und von vielen die Frage: kann ich mich gleich für 2017 anmelden?
Tag 1: Von wegen ausruhen. Um 6 Uhr werde ich wach vom Geklapper der Tastatur. Frauchen sitzt schon wieder da und schreibt Presseberichte sowie Dankeschön Mails. Tja, nach dem Lauf ist vor dem Lauf.
Ich konnte jetzt bei weitem nicht alles berichten, was passiert ist. Und nicht jedem danken - da mache ich es mir einfach und verweise auf Katrins Blog, und schließe mich den dortigen Danksagungen an.
Was wir gelernt haben:
Tag minus 1: Startunterlagen abholen
Race Day: laufen und finishen. Demnächst beim Pitz Alpine.
Bis bald Euer Iwan
kennt Ihr das auch? Da macht man ein Datum aus, es liegt noch Monate in der Zukunft, dann Wochen, dann sind es nur noch Tage ... und ehe man sich versieht, ist der "große Tag" schon wieder vorbei. So ging es uns mit dem Tiergartenlauf Nürnberg. Frauchen ist ja Mit-Veranstalter / Organisator (ich bezeichne es zwar eher als "Hauptsklave"), und am 3. Juni fand sie nun statt, die Premiere - 506 Läufer rannten durch den Nürnberger Tiergarten, die meisten im schicken grünen Funktionsshirt mit einem Bären (was sonst?) als Motiv.
Wir könnten ungefähr 300 Seiten füllen mit den Stories drumherum, ich mache es jetzt eher kurz und knackig (hoffe ich):
minus 630 Tage (zum 3.6.2016): Berliner Tiergartenlauf ist Thema in meiner Twittertimeline, @Katitria und ich kommen unabhängig voneinander auf die gleiche Idee - warum denn nicht auch in Nürnberg?
minus 625 Tage: beschnuppern über Twitter - man könne ja mal, was gehöre dazu ... beide bisher keine Erfahrung mit der Veranstaltung / Organisation, sondern nur als Teilnehmer von Laufveranstaltungen. Frauchen kennt aber den Geschäftsführer des LAC Quelle Fürth, Werner Kaminski. Will den mal fragen.
minus ca. 620: erstes Telefonat mit Werner. Ist die Idee überhaupt realistisch, was muss man beachten, bedenken usw. Verhaltene Skepsis. Dann Urlaubszeit und Marathonzeit, also erstmal Pause.
minus 600: Katrin und Frauchen schicken Mail mit Idee an Tiergarten. Warten. Warten. Warten. (Und wer Frauchen kennt, sie ist bekannt für ihre Geduld - hehehe, *Ironie aus*). Dann Antwortmail vom Verwaltungsleiter, Dieter Kühnlein. Man könne ja mal telefonieren und ggf. sich treffen. Zeit von Lesen Mail bis Anruf: ca. 17 Sekunden.
minus 590: erster Termin im Tiergarten., Katrin und Anette stellen Konzept vor. Dieter, selbst Marathoni und Triathlet, würde gern auch einen Lauf durch den Tiergarten umsetzen, sieht es aber skeptisch. Wir verweisen auf die vielen erfolgreichen, seit Jahren und ohne Schäden für die Tiere durchgeführten Läufe in Augsburg, Wuppertal, Berlin, Miami, Wien und vielen anderen Zoos. Manko: Katrin und Frauchen hätten keinerlei Erfahrung im Durchführen von Läufen. Aufheben des Mankos: der LAC soll auch an Bord sein, als erfahrener Leichtathletik-Verein.
minus 589 bis ca. minus 460: Pendeln zwischen Tiergarten und LAC, immer mal Gespräche und Mails. Dann die Entscheidung: Ja, wir machen es. DerTiergarten und die Stadt Nürnberg haben das o.k. gegeben! Kurze Überlegung: reicht die Zeit für eine Durchführung 2015? Entscheid: nein, wir sind ja schon mitten im Frühling.
minus ca. 450: Katrin und Frauchen als "Auszubildende" beim Stadtwaldlauf des LAC. Ein Tag mit morgens Startnummernausgabe und mittags Bierausschank im Ziel. Muss man ja alles lernen als Veranstalter. Machen Sie übrigens dann 2016 auch wieder, man lernt ja nie aus ...
minus 330: Termin soll festgelegt werden. Das Orga-Quintett steht mit Katrin, Werner, Jan Glössinger vom LAC und Dieter sowie Frauchen. Wir checken alles ab: morgens oder abends? Für beide Uhrzeiten spricht etwas. Samstag oder Freitag? Frühsommer oder lieber September (Tageslicht wie lange da?)? Keine Urlaubszeit. Und bloß nicht, wenn andere fixe bekannte Rennen sind. Norisring-Wochenende scheidet aus. Achja, und da wird ja auch noch was mit Fußball sein (EM) ... und so fällt ein möglicher Termin nach dem nächsten weg. Am Ende steht der 3. Juni 2016. Anmeldung für den Leichtathletikverband ausgefüllt und losgeschickt. Bestätigung kommt. Hurra, Termin ist fix und nun kann kein anderer Veranstalter in 50 km Umkreis an dem Tag auch einen Laufwettbewerb veranstalten.
minus 270: Sponsoren werden gesucht. Denn wir wollen ein Komplettpaket zu einem Superpreis anbieten - schließlich wissen wir nicht, wie die Idee des Tiergartenlaufs angenommen wird. 19 Euro für Startgebühr, Funktionsshirt, Finishermedaille, Nettozeitmessung, Zielfoto und -video, Getränkeverpflegung, Sanitäter. Kinder zahlen nur 9 Euro. Das heißt: je mehr Starter, desto niedrigere Einkaufspreise. Problem: die Strecke im Tiergarten verträgt maximal 500 Starter, im Kinderlauf 250. Mehr ist nicht, um keine Schäden bei Tier, Mensch und Landschaft zu provozieren. Die erste Gesamtkalkulation treibt Frauchen den Angstschweiß auf die Stirn.
minus 240: die ersten drei Sponsoren sind gewonnen. Exito, eine Online-Marketingagentur, deren Inhaber auch vom Laufvirus infiziert ist,wird einer von drei Hauptsponsoren. UDI, Spezialist für grüne Geldanlagen, steuert die Starterbeutel bei, sowie (das wissen sie nur noch nicht) Lagerraum sowie am Vortag des Laufes den Platz und die Manpower für die Startnummernausgabe. media4nature, eine ökologisch ausgerichtete Marketingagentur, wird von Frauchen "überzeugt", als Sachbeitrag Logo, Flyer, Shirts und Layout Startnummern zu entwickeln. Und obendrauf "dürfen" Magnus und Arabelle dann auch noch als Läufer
teilnehmen ...
minus 235: die Website ist live. Und wir platzen fast vor Stolz.
minus 220: Sanitäter werden gebraucht. Problem: die aus Fürth, die normalerweise die Laufveranstaltungen des LAC abdecken, dürfen nicht in Nürnberg tätig werden. Anruf bei den Nürnberger Johannitern bringt Hohngelächter: an dem Wochenende sei "Rock am Ring", da sei keine Maus mehr abstellbar für irgendein anderes Event. Äh? Da prüft man alle potentiellen Terminkollisionen ab und übersieht ja nur ein 3tägiges Rockfestival, das mehrere zehntausende Touristen in die Stadt bringt. O.k. die Fürther Sanis kriegen eine Sondergenehmigung, um am 3.6.16 auch in Nürnberg arbeiten zu dürfen.
minus 210 bis minus 190: viele potentielle Sponsoren werden angesprochen. Frustrierend, wenn man noch nicht einmal eine Antwort erhält. Aber schnell sagen dann noch die VGN und Jako-O zu.
minus 186: Start der Online-Anmeldung! Und tatsächlich: gleich am ersten Tag melden sich welche an ... Wahnsinn! Die Meinungen gingen auseinander: Katrin und Frauchen bzw. ich meinten: ausgebucht vielleicht Ende Januar - denn vielleicht schenken viele den Startplatz als ideales Weihnachtsgeschenk. Dieter, Jan und Werner waren skeptischer. (Beim Kinderlauf sollten sie recht behalten ...)
minus 161: Dieter hat eine tolle Strecke herausgesucht. Gar nicht so einfach, auf eine 3,3 km-Runde zu kommen, und dabei alle Tier-Präferenzen zu beachten. Hä? Was meint er damit? Merkt Frauchen beim Testlauf morgens um 8 Uhr an einem kalten Wintersonntag. Während sich Erdmännchen und Pelikane nicht stören lassen, kommt bei den Geparden sofort der Beutegreifer-Instinkt durch. Und sie sind schneller als ein Läufer ... also: die armen Geparden dürfen am 3.6. nicht ins Außengehege, wenn der Lauf ist. Andere Vierbeiner dagegen sind Fluchttiere - wenn also der Streckenvorlauf einmal vor, einmal hinter deren Gehege entlang ginge, und auf beiden Streckenabschnitten Läufer wären, würden die armen Viecher hin und her rennen und keinen Schutz finden. Muss alles beachtet werden. Interessanter Nebeneffekt: Frauchen wird neidisch auf die Erdmännchen - die haben nämlich eine Infrarotwärmelampe, unter der sie immer entspannt und warm stehen. Und Frauchen musste in der Vorbereitungszeit viele Mal direkt vor diesem Gehege bibbernd und frierend stehen, wenn besprochen wurde, wo wie Start /Ziel, wo Strom, wie Moderation usw.
minus 163: am 23. Dezember waren alle 500 Startplätze für die Hauptläufe weg! Ungläubiges Staunen .. .bis zum Wettkampftag gab es noch viele viele Anfragen, ob nicht doch noch Startplätze frei werden, getauscht werden, eine Ausnahme gemacht werden könne ...
minus 155 bis minus 100: Frauchen und Magnus machen Entwürfe fürs Funktionsshirt. Soll ja ein Sammlermodell werden, also jedes Jahr ein anderes "Motto"-Tier. Bin sehr erfreut, als es für die Premiere ein (Eis)bär wird. Dann Produzentensuche. Anbieter gibt es einige, die Preise treiben Frauchen wieder den Angstschweiß auf die Stirn. Aber egal, wir wollen einfach nur ein g**les Shirt haben! Medaille - da lässt sich Frauchen Vorschläge machen. Und das ganze Orga-Team ist geflasht, als da zum passenden Preis auch eine ganz besondere Medaille vorgestellt wird: nämlich auch ein Eisbär! Aufträge erteilt, sollen in der Woche vor dem Lauf geliefert werden.
minus 60: die bestellten ökologischen Trinkbecher werden geliefert. Da fällt Frauchen endlich auf, was ich ihr schon die ganze Zeit sage: wohin mit den vielen Kartons? 3 große Kisten sind bei Oma außerhalb von Nürnberg zwischengelagert, die 5 Kartons mit den Bechern stapelt Frauchen in einer Ecke und erklärt Herrchen, dass es nur vorübergehend ist. Ich wage anzumerken, wo sie denn dann die Shirts (immerhin 900 Stück) und die Medaillen unterbringen will? Interessant, diese entgleisenden Gesichtszüge, hehehe.
minus 59 bis minus 8: letzte (viele) Besprechungen, Mails, Abstimmungen, Problemlösungen. Da war doch noch was? Achja, Startnummern entwerfen, layouten - unterschiedlich je nach Laufstrecke die Farbe und Startnummer:
Genau an dem Tag, als Frauchen mal beim Shirt- und Medaillenproduzenten nachfragen will, wann denn nun geliefert wird, kommt von ihm eine Mail, wann Frauchen denn nun zu bezahlen gedenkt. Sie: bei Lieferung. Er: sind doch schon geliefert. Sie: nein. Er: doch, sagt seine Logistik.
minus 7 bis minus 2: Das spannende Spiel "wo sind die Shirts" geht weiter. Medaillen treffen immerhin an Tag minus 4 ein. Aber bei den Shirts gibt es zwei Tage vorher nur die Info "sind schon in Nürnberg" plus 2 geplatzte Zustelltermine. Frauchen durfte inzwischen ihr Büro bei UDI auch als Lagerraum nutzen - sah aus, als ob sie einen Lagerverkauf plante, denn inzwischen waren alle Inhalte für die Starterbeutel eingetroffen. 13 Kartons.
minus 1: Shirts sollten um 8 Uhr kommen. 3 zunehmend nervöse Anrufe bei der Spedition und 2 Stunden später sind sie endlich da - 5 Stunden vor offiziellem Beginn der Startnummernausgabe. Eine Riesenpalette. Übrigens, der erste Abholer für Startunterlagen war schon halb zehn da. Und ab da hatte Frauchen kaum Zeit, Luft zu holen. Ich war ja mit im Büro und habe alles überwacht: Katrin saß auf dem Boden und hat (ohne Mindestlohn) 850 Starterpakete gepackt. Frauchen und ein zwangsverpflichteter Kollege haben Starterpakete ausgegeben. Um 18:15 Uhr das letzte, dann Frauchens Auto vollgepackt. Standen ja dann nur noch 9 große Kartons mit vor allem Shirts herum. Nette Kollegin angehauen, die großes Auto hat, dass sie diese Teile am nächsten Tag zum Tiergarten bringt. Kaputt noch ein bißchen Fernsehen geglotzt und ins Bett gefallen (Frauchen) bzw. aufs Regal zurückgegangen (ich).
Tag 0 - Race Day! Die Starter mit der weitesten Anreise kamen aus Hamburg. Gute Freunde, die sich trotz der kurzen Streckenlänge (er läuft sonst Marathon bzw. den Ultra in Zermatt) unbedingt zum ersten Lauf von Frauchen als Veranstalter kommen wollten. So verging der Vormittag sehr schnell, dann machten die beiden sich auf ins Hotel und Frauchen in den Tiergarten. Übrigens, es regnete. Daher musste ich unter Protest zu Hause bleiben! Und Frauchen war ab halb zwei bis abends um 10 Uhr, als sie sich zur Tür hereinschleppte, nur im Einsatz, am Herumwirbeln, Hin und Her rennen .... sie hat sogar vergessen, etwas zu essen (und wer mein verfressenes Frauchen kennt, weiß, was das heißt!). Eine halbe Sekunde hatte sie Zeit, inne zu halten und stolz zu sein, als sie von der Ferne den Start mit lauter Läufern in "ihrem" grünen Tiergartenlaufshirt mitkriegte. Alles ist gut gegangen, das angekündigte Gewitter blieb aus, es gab ausschließlich positive Reaktionen, viel Lob und von vielen die Frage: kann ich mich gleich für 2017 anmelden?
Tag 1: Von wegen ausruhen. Um 6 Uhr werde ich wach vom Geklapper der Tastatur. Frauchen sitzt schon wieder da und schreibt Presseberichte sowie Dankeschön Mails. Tja, nach dem Lauf ist vor dem Lauf.
Ich konnte jetzt bei weitem nicht alles berichten, was passiert ist. Und nicht jedem danken - da mache ich es mir einfach und verweise auf Katrins Blog, und schließe mich den dortigen Danksagungen an.
Was wir gelernt haben:
- Wenn Du an eine Idee glaubst, dann setze sie um. Hör nicht auf die, die fragen "warum?", sondern auf die, die sagen "warum denn nicht?"
- Du brauchst immer starke Unterstützung und ein starkes Team, das sich gut ergänzt.
- Nerven aus Draht sind auch nicht zu verachten ...
- Auch wenn Du noch nie eine Laufveranstaltung organisiert hast - als Läufer hat Frauchen genauso wie Katrin schon an so vielen Läufen teilgenommen, dass sie genau wussten: so und nicht anders wollen wir das, wir nehmen das Gute und lassen das Nervige weg
- Und ja, auch wenn man jemanden erst nur über Twitter kennt, einen altersmäßig über 20 Jahre trennen und entfernungstechnisch 230 km - das kann gutgehen, wenn man eine gemeinsame Idee, die gleiche Wellenlänge und gleiche Einstellung hat, nämlich "nicht lang reden, tun!"
Tag minus 1: Startunterlagen abholen
Race Day: laufen und finishen. Demnächst beim Pitz Alpine.
Bis bald Euer Iwan
Donnerstag, 3. März 2016
Update Saisonplanung 2016
Hallo Leute,
Herrchen ist stocksauer auf mich. Dabei habe ich nur Frauchens Saisonplanung komplettiert. Und halt auch gleich Anreise / Hotels gebucht. Nun ja, da Herrchen nicht gern fliegt, ist der Konflikt vorprogrammiert. Aber mir hatte es in Valencia so gut gefallen, dass ich wieder hin will - ist doch toll, im November nochmal Wärme und Sonne tanken! O.k. ich gebe ja zu, ich bin ziemlich frustriert vom Wetter der letzten Tage. Konnte ich doch nicht ahnen, dass der Winter meine Herausforderung von letzter Woche annimmt und - statt zu gehen - volle Kanne zurückschlägt! Alles weiß gewesen Montag abend und Dienstag .... das muss ich wirklich nicht haben. Aber ich komme ins Schwätzen, zurück zur Saisonplanung:
24.1. Halbmarathon in Miami - erledigt, neue PB
30.4. 15 km Trailrun beim Innsbruck Alpine Trail Festival
6.8. 15 km beim Pitz Alpine Glacier Trail
20.8. 5 km beim Womens Run in Frankfurt
4.9. Achenseelauf
11.9. Isarlauf Lenggries
18.9. Tegernseelauf Halbmarathon
22.10. Trailrunning Festival in Salzburg, ca. 7 km
20.11. 10 km in Valencia
@laufwelt sehen wir in Salzburg, @Tyrolean_Runner in Innsbruck und am Achensee. Wen treffen wir noch so?
Übrigens, falls Ihr Euch über die lange Pause zwischen Ende April und Anfang August wundert - erstens sind wir da mit der Organisation vom
3.6. Tiergartenlauf in Nürnberg
beschäftigt, und zweitens steht danach Urlaub an. Bzw. ein paar Wochenenden in den Bergen bzw. bei Freunden, wo Frauchen einfach nur so zum Spaß läuft ...
So, nun muss ich wieder abtauchen, Herrchen ist gerade nach Hause gekommen. Und - siehe oben - bei dem bin ich derzeit nicht gut angeschrieben ....
Bis bald Euer Iwan
Herrchen ist stocksauer auf mich. Dabei habe ich nur Frauchens Saisonplanung komplettiert. Und halt auch gleich Anreise / Hotels gebucht. Nun ja, da Herrchen nicht gern fliegt, ist der Konflikt vorprogrammiert. Aber mir hatte es in Valencia so gut gefallen, dass ich wieder hin will - ist doch toll, im November nochmal Wärme und Sonne tanken! O.k. ich gebe ja zu, ich bin ziemlich frustriert vom Wetter der letzten Tage. Konnte ich doch nicht ahnen, dass der Winter meine Herausforderung von letzter Woche annimmt und - statt zu gehen - volle Kanne zurückschlägt! Alles weiß gewesen Montag abend und Dienstag .... das muss ich wirklich nicht haben. Aber ich komme ins Schwätzen, zurück zur Saisonplanung:
24.1. Halbmarathon in Miami - erledigt, neue PB
30.4. 15 km Trailrun beim Innsbruck Alpine Trail Festival
6.8. 15 km beim Pitz Alpine Glacier Trail
20.8. 5 km beim Womens Run in Frankfurt
4.9. Achenseelauf
11.9. Isarlauf Lenggries
18.9. Tegernseelauf Halbmarathon
22.10. Trailrunning Festival in Salzburg, ca. 7 km
20.11. 10 km in Valencia
@laufwelt sehen wir in Salzburg, @Tyrolean_Runner in Innsbruck und am Achensee. Wen treffen wir noch so?
Übrigens, falls Ihr Euch über die lange Pause zwischen Ende April und Anfang August wundert - erstens sind wir da mit der Organisation vom
3.6. Tiergartenlauf in Nürnberg
beschäftigt, und zweitens steht danach Urlaub an. Bzw. ein paar Wochenenden in den Bergen bzw. bei Freunden, wo Frauchen einfach nur so zum Spaß läuft ...
So, nun muss ich wieder abtauchen, Herrchen ist gerade nach Hause gekommen. Und - siehe oben - bei dem bin ich derzeit nicht gut angeschrieben ....
Bis bald Euer Iwan
Mittwoch, 30. Dezember 2015
Lauf-Jahresplanung 2016
Hallo Leute,
2015 hat nur noch wenige Stunden .... wobei ich Frauchen noch zum Silvesterlauf hier in Nürnberg scheuchen werde. Zwei Runden um den Wöhrder See sind ein guter Jahresausklang, finde ich. Ich gehe natürlich nicht mit. Natürlich deswegen, weil Nieselregen angesagt ist und der meinen kostbaren inneren Werten schadet (sprich, die Holzwolle würde quellen ...).
Als Coach ist somit 2015 für mich abgehakt. Was habe ich für Frauchen nächstes Jahr in petto? Fest eingeplant sind:
Böse Zungen meinen ja schon, ich hätte so viele Läufe in Österreich geplant, damit ich möglichst viel Kaiserschmarrn abgreifen kann. Absurde Unterstellung! Ich weiß gar nicht, hüstel, wie man darauf kommen kann ...
Sehen wir uns bei einem dieser Rennen? Normalerweise bin ich immer beim Finish anzutreffen. Und beim Tiergartenlauf bin ich ja dann den ganzen Abend vor Ort, als Teil des Orga-Teams.
Auf jeden Fall wünsche ich Euch allen ein gutes, gesundes, glückliches und läuferisch erfolgreiches Jahr 2016! Bis bald
Euer Iwan
2015 hat nur noch wenige Stunden .... wobei ich Frauchen noch zum Silvesterlauf hier in Nürnberg scheuchen werde. Zwei Runden um den Wöhrder See sind ein guter Jahresausklang, finde ich. Ich gehe natürlich nicht mit. Natürlich deswegen, weil Nieselregen angesagt ist und der meinen kostbaren inneren Werten schadet (sprich, die Holzwolle würde quellen ...).
Als Coach ist somit 2015 für mich abgehakt. Was habe ich für Frauchen nächstes Jahr in petto? Fest eingeplant sind:
- Miami Halbmarathon am 24. Januar
- Pitz Alpine ("nur" die 15 km mit 850 Höhenmetern) am 6. August
- Womens Run in Frankfurt 20. August
- Achenseelauf 23,2 km am 4. September
- Isar-Lauf Lenggries / Bad Tölz am 11. September
- Salzburg Trailrunning Festival am 22. Oktober
Böse Zungen meinen ja schon, ich hätte so viele Läufe in Österreich geplant, damit ich möglichst viel Kaiserschmarrn abgreifen kann. Absurde Unterstellung! Ich weiß gar nicht, hüstel, wie man darauf kommen kann ...
Sehen wir uns bei einem dieser Rennen? Normalerweise bin ich immer beim Finish anzutreffen. Und beim Tiergartenlauf bin ich ja dann den ganzen Abend vor Ort, als Teil des Orga-Teams.
Auf jeden Fall wünsche ich Euch allen ein gutes, gesundes, glückliches und läuferisch erfolgreiches Jahr 2016! Bis bald
Euer Iwan
Sonntag, 20. Dezember 2015
Laufen bei Erdmännchen & Co.
Hallo Leute,
heute morgen wurde ich unsanft aus dem Schlaf gerissen. Viertel vor sieben am Sonntag, alles dunkel, und Frauchen trabt schon in Laufklamotten durch die Wohnung? Und macht Krach, dass ein anständiger Bär nicht mehr schlafen kann ... Achso, ich hatte vergessen, heute war der Testlauf im Tiergarten angesetzt. Der musste ja vor regulärer Öffnung erfolgen. Also machte ich mich auch fertig, um mit Frauchen zu kommen und Euch zu berichten. Aber dann der echte Skandal! Ich durfte nicht mit! Angeblich, weil es zu gefährlich sei, da gäbe es wilde Tiere, die gern kleine Bären fressen. Glaube ich nicht, die fressen lieber saftige kleine Kinder. Aber im Ernst, ich wurde zuhause gelassen. Und kann jetzt nur Frauchens Eindrücke wiedergeben:
Aber am 3. Juni bin ich auf jeden Fall vor Ort, und berichte als rasender Reporter über alles - für die Armen, die nicht dabei sein können. Denn die Startplätze sind limitiert - und heute früh waren schon 327 weg!
Zurück zum sauren Iwan: Rache ist süß. Frauchen hatte vergessen, ein paar wichtige Papiere mitzunehmen. Und statt des geplanten Waldlaufes machte sie halt Urban Running (zu deutsch: mißmutig durch Seitenstraßen laufen), um die Papiere dann später noch einzuwerfen.
Bis bald Euer Iwan
heute morgen wurde ich unsanft aus dem Schlaf gerissen. Viertel vor sieben am Sonntag, alles dunkel, und Frauchen trabt schon in Laufklamotten durch die Wohnung? Und macht Krach, dass ein anständiger Bär nicht mehr schlafen kann ... Achso, ich hatte vergessen, heute war der Testlauf im Tiergarten angesetzt. Der musste ja vor regulärer Öffnung erfolgen. Also machte ich mich auch fertig, um mit Frauchen zu kommen und Euch zu berichten. Aber dann der echte Skandal! Ich durfte nicht mit! Angeblich, weil es zu gefährlich sei, da gäbe es wilde Tiere, die gern kleine Bären fressen. Glaube ich nicht, die fressen lieber saftige kleine Kinder. Aber im Ernst, ich wurde zuhause gelassen. Und kann jetzt nur Frauchens Eindrücke wiedergeben:
- Wirklich sehr schöne Runde, 3,3 km, beim 10 km-Lauf dreimal, für den 6,6 km-Lauf zweimal zu drehen
- Zu Beginn geht´s nach erstem leichten Anstieg dann flach an Flamingos, Pelikanen, Reihern und Haubenkranichen vorbei (wobei die Haubenkraniche morgens um kurz nach Acht ganz begeistert auf die paar Testläufer reagierten - endlich mal Abwechslung ...)
- Nach dem Streichelzoo wird es dann langsam ernst. Hoch geht´s, durch den Unterwassergang bei den Eisbären und dann ziemlich knackig zur Waldschänke.
- Danach wechseln sich Ab und Auf ab, die meisten Tiergartenbewohner achteten gar nicht auf die Läufer, sondern widmeten sich ihrem Frühstück. Dazu später mehr ...
- Die Schneeleoparden haben Nachwuchs, da wurde dann gleich mal ein außerplanmäßiger Fotostopp eingelegt.
- Die Standorte der Verpflegungsstelle, für den Sanka und die (hüstel) Örtlichkeiten wurden besprochen.
- Und dann ging es schon wieder hinab, wo sich zwischen Erdmännchengehege und Giraffenhaus die Wege teilen - links zur nächsten Runde, rechts dann ins Ziel.
- Frühstück die zweite: die ach so niedlichen Erdmännchen verspeisten gerade eine leckere Maus - ich bevorzuge ja eher Kürbiskernbrot mit Pflaumenmus und Zimt ....
- Und bei der Endbesprechung standen die Läufer fröstelnd da, während der Erdmännchen-"Wärter"wieder entspannt unter seiner Wärmelampe Wache stand.
Aber am 3. Juni bin ich auf jeden Fall vor Ort, und berichte als rasender Reporter über alles - für die Armen, die nicht dabei sein können. Denn die Startplätze sind limitiert - und heute früh waren schon 327 weg!
Zurück zum sauren Iwan: Rache ist süß. Frauchen hatte vergessen, ein paar wichtige Papiere mitzunehmen. Und statt des geplanten Waldlaufes machte sie halt Urban Running (zu deutsch: mißmutig durch Seitenstraßen laufen), um die Papiere dann später noch einzuwerfen.
Bis bald Euer Iwan
Sonntag, 6. Dezember 2015
Weihnachten naht mit großen Schritten
Hallo Leute,
auch wenn die Temperaturen so gar nicht weihnachtlich sind - in 18 Tagen ist Bescherung! Was wohl dabei für mich abfallen wird? Schließlich war ich das ganze Jahr über sehr sehr brav .... hüstel, hüstel.
Frage: wieviel wiegt ein Weihnachtsbaum? 1,90 groß, recht buschig. Wenn Ihr Frauchen fragt, rund 100 Kilo! Jaja, ich weiß, das ist zu hoch angesetzt. Aber sie hatte mal wieder eine ihrer berüchtigten Ideen. Der Weihnachtsbaum-Verkaufsstand ist runde 2 km von uns entfernt. Die Sonne schien, also meinte sie, gehen sie und Herrchen zu Fuß durch den Park dorthin und kaufen. Dieses Jahr fiel die Entscheidung sogar überraschend schnell - schon nach 7 Minuten wurde das Prachtexemplar eingepackt (manchmal hat es schon über eine halbe Stunde gedauert ....). Tja, und dann packte Herrchen vorne an, sie hinten. Und los ging´s - das erste Mal Absetzen nach 300 Metern, dann wurden die Intervalle immer kürzer. Lag aber nur daran, dass ihr der Baum aus der Hand gerutscht ist, meinte Frauchen. Aha. Auf jeden Fall wird jetzt das Gewicht auf runde 100 kg geschätzt, und Herrchen und Frauchen können sich in der Kniekehle kratzen, ohne sich zu bücken ... so lang sind die Arme! Jetzt steht er auf der Terrasse im Wassereimer und harrt seines Auftrittes am 24.12.. Und ich setze für heute das Hanteltraining für Frauchen aus, will mal nicht so sein ...
Übrigens, mein Weihnachts-Geschenktipp: Ein Startplatz beim Tiergartenlauf Nürnberg. 128 sind 5 Tage nach Anmeldestart schon weg ... bleiben also nur noch 372 ... wer dabei sein will bei der Premiere am 3. Juni, sollte sich sputen. Oder sich den Startplatz schenken lassen .... Ich habe übrigens schon das Funktionsshirt gesehen, das es für jeden Starter gibt - bärenstark, würde ich mal sagen!
Noch einen schönen Adventssonntag, bis bald
Euer Iwan
auch wenn die Temperaturen so gar nicht weihnachtlich sind - in 18 Tagen ist Bescherung! Was wohl dabei für mich abfallen wird? Schließlich war ich das ganze Jahr über sehr sehr brav .... hüstel, hüstel.
Frage: wieviel wiegt ein Weihnachtsbaum? 1,90 groß, recht buschig. Wenn Ihr Frauchen fragt, rund 100 Kilo! Jaja, ich weiß, das ist zu hoch angesetzt. Aber sie hatte mal wieder eine ihrer berüchtigten Ideen. Der Weihnachtsbaum-Verkaufsstand ist runde 2 km von uns entfernt. Die Sonne schien, also meinte sie, gehen sie und Herrchen zu Fuß durch den Park dorthin und kaufen. Dieses Jahr fiel die Entscheidung sogar überraschend schnell - schon nach 7 Minuten wurde das Prachtexemplar eingepackt (manchmal hat es schon über eine halbe Stunde gedauert ....). Tja, und dann packte Herrchen vorne an, sie hinten. Und los ging´s - das erste Mal Absetzen nach 300 Metern, dann wurden die Intervalle immer kürzer. Lag aber nur daran, dass ihr der Baum aus der Hand gerutscht ist, meinte Frauchen. Aha. Auf jeden Fall wird jetzt das Gewicht auf runde 100 kg geschätzt, und Herrchen und Frauchen können sich in der Kniekehle kratzen, ohne sich zu bücken ... so lang sind die Arme! Jetzt steht er auf der Terrasse im Wassereimer und harrt seines Auftrittes am 24.12.. Und ich setze für heute das Hanteltraining für Frauchen aus, will mal nicht so sein ...
Übrigens, mein Weihnachts-Geschenktipp: Ein Startplatz beim Tiergartenlauf Nürnberg. 128 sind 5 Tage nach Anmeldestart schon weg ... bleiben also nur noch 372 ... wer dabei sein will bei der Premiere am 3. Juni, sollte sich sputen. Oder sich den Startplatz schenken lassen .... Ich habe übrigens schon das Funktionsshirt gesehen, das es für jeden Starter gibt - bärenstark, würde ich mal sagen!
Noch einen schönen Adventssonntag, bis bald
Euer Iwan
Sonntag, 29. November 2015
Was kostet was bei einem Laufschuh?
Hallo Leute,
Frauchen hat sich gerade wieder ein paar neue Laufschuhe gekauft: fluoreszierend und wasserdicht. Und weil dieses Modell ganz neu ist, konnte sie trotz ihres Dagobert-Duck-Syndroms leider nicht auf ihre bewährten Outlet-Preiswert-Adressen zurückgreifen. Und da die alten Winter-Wasserdicht-Laufschuhe so langsam ihren Geist aufgeben, konnte sie auch nicht bis zum Florida-Trip nächstes Jahr warten. Da kosten Markenlaufschuhe so um die 80 bis 90 Euro. Also bissen wir in den sauren Apfel und kauften für 120 Euro.
Am nächsten Tag liest Frauchen das neue Ökotest-Heft. Und findet dort eine interessante Tabelle: "Die Wertschöpfung eines Laufschuhes" - Gesamtpreis (ulkigerweise genau auch) 120 Euro. Hättet Ihr das so gedacht?
Besonders fassungslos waren wir, weil wir die Schuhe direkt online beim Hersteller bestellt haben. Also entfallen demnach 71 Euro - mehr als die Hälfte - auf den Anbieter. Ich finde, da sollte man schon mal drüber nachdenken ...
So, nun aber zu Erfreulicherem. Frauchens Anblick beispielsweise, wie sie eben vom Training reinkam - ich schwanke noch, ob "begossener Pudel" oder "nasse Ratte" es mehr trifft, hehehe. Am 1. Dezember ist übrigens Anmeldestart für den 1. Tiergartenlauf Nürnberg - da wir im Orgateam sind, kann ich Frauchen nicht anmelden. Dafür habe ich sie aber schon mal für den Achenseelauf 2016 angemeldet. Man braucht ja Ziele.
Bis bald Euer Iwan
Frauchen hat sich gerade wieder ein paar neue Laufschuhe gekauft: fluoreszierend und wasserdicht. Und weil dieses Modell ganz neu ist, konnte sie trotz ihres Dagobert-Duck-Syndroms leider nicht auf ihre bewährten Outlet-Preiswert-Adressen zurückgreifen. Und da die alten Winter-Wasserdicht-Laufschuhe so langsam ihren Geist aufgeben, konnte sie auch nicht bis zum Florida-Trip nächstes Jahr warten. Da kosten Markenlaufschuhe so um die 80 bis 90 Euro. Also bissen wir in den sauren Apfel und kauften für 120 Euro.
Am nächsten Tag liest Frauchen das neue Ökotest-Heft. Und findet dort eine interessante Tabelle: "Die Wertschöpfung eines Laufschuhes" - Gesamtpreis (ulkigerweise genau auch) 120 Euro. Hättet Ihr das so gedacht?
- Lohnkosten in der Produktion 2,50 Euro
- Rohstoffe10 Euro
- sonstige Produktionskosten 3,50 Euro
- Anbieter 26 Euro
- Transport und Zölle 4 Euro
- Distributor 5 Euro
- Einzelhandel 45 Euro
- Mehrwertsteuer 20 Euro
Quelle: Ökotest 12/2015, Südwind.
Besonders fassungslos waren wir, weil wir die Schuhe direkt online beim Hersteller bestellt haben. Also entfallen demnach 71 Euro - mehr als die Hälfte - auf den Anbieter. Ich finde, da sollte man schon mal drüber nachdenken ...
So, nun aber zu Erfreulicherem. Frauchens Anblick beispielsweise, wie sie eben vom Training reinkam - ich schwanke noch, ob "begossener Pudel" oder "nasse Ratte" es mehr trifft, hehehe. Am 1. Dezember ist übrigens Anmeldestart für den 1. Tiergartenlauf Nürnberg - da wir im Orgateam sind, kann ich Frauchen nicht anmelden. Dafür habe ich sie aber schon mal für den Achenseelauf 2016 angemeldet. Man braucht ja Ziele.
Bis bald Euer Iwan
Sonntag, 23. August 2015
Tiergartenlauf 2016 - wir organisieren einen Laufwettkampf
Hallo Leute,
ja, tatsächlich wahr - Frauchen organisiert zusammen mit @katitria eine Laufveranstaltung! Und zwar den 2016 erstmal ausgetragenen Tiergartenlauf hier in Nürnberg. Was das Besondere ist? Der heißt nicht nur "Tiergarten"lauf, sondern findet komplett im Tiergarten statt.
Und für die Nicht-Nürnberger: "Tiergarten" heißt der Zoo hier. Das ist nicht einfach ein Ort, wo Tiere leben, sondern ein echter Landschaftszoo, nicht künstlich angelegt, sondern mit vielen Bäumen und Sandsteinfelsen. Und mit einigen saftigen Steigungen - also durchaus eine herausfordernde Strecke.
Der Termin steht nun fest: 3. Juni 2016 (ein Freitag), abends ab 18:30 Uhr. Es gibt erst einen Kinderlauf, dann die Hauptläufe - einmal 6,6 km, einmal 10 km - je nach Lust und Kondition zwei oder drei Runden. Vorbei an Erdmännchen, Nashörnern, Pelikanen, Eisbären ... Ja, ich habe mich durchgesetzt, wäre ja gelacht, wenn die ausgerechnet die Bären ausgelassen würden auf der Runde. Aber ich schätze mal, damit habe ich mich dann bei den künftigen Teilnehmern nicht beliebt gemacht - zu den Eisbären geht´s nämlich ganz schön steil hoch ....
Wie man auf die Idee kommt, so einen Lauf durchzuführen? Katrin und mein Frauchen kamen zeitgleich und unabhängig voneinander auf die Idee, als sie Manus Laufbericht vom Tiergartenlauf in Berlin gelesen haben. In vielen Städten gibt es Läufe durch die Zoos - nur hier in Nürnberg nicht. Wo wir doch den schönsten Landschaftszoo Deutschlands haben! Gedacht, Kontakt hergestellt, viele Gespräche zur Vorbereitung geführt, Termin gesucht ... und nun wird´s ernst!
Also - wer schon immer mal Nürnberg besuchen wollte - gleich den Termin notieren: 3.6.2016. Erst laufen, dann ein Wochenende in Nürnberg mit schönen Biergärten, Burg, Altstadt usw. genießen ... das wäre doch eine gute Idee? Und mich könnt Ihr dann auch gleich persönlich kennenlernen.
P.S. Falls ich bis dahin noch bei Frauchen bin. Der Wade geht´s noch nicht besser, strikte Laufpause, Laune mies, ich will eigentlich lieber ins Hotel ziehen ... und kriege Panik beim Blick auf den Kalender: jetzt in 14 Tage soll sie eigentlich den Achensee umrunden, schon an Maurach vorbei kurz vor Achenkirch sein. Auweia. Ich halte Euch auf dem Laufenden.
Bis bald Euer Iwan
Und für die Nicht-Nürnberger: "Tiergarten" heißt der Zoo hier. Das ist nicht einfach ein Ort, wo Tiere leben, sondern ein echter Landschaftszoo, nicht künstlich angelegt, sondern mit vielen Bäumen und Sandsteinfelsen. Und mit einigen saftigen Steigungen - also durchaus eine herausfordernde Strecke.
Der Termin steht nun fest: 3. Juni 2016 (ein Freitag), abends ab 18:30 Uhr. Es gibt erst einen Kinderlauf, dann die Hauptläufe - einmal 6,6 km, einmal 10 km - je nach Lust und Kondition zwei oder drei Runden. Vorbei an Erdmännchen, Nashörnern, Pelikanen, Eisbären ... Ja, ich habe mich durchgesetzt, wäre ja gelacht, wenn die ausgerechnet die Bären ausgelassen würden auf der Runde. Aber ich schätze mal, damit habe ich mich dann bei den künftigen Teilnehmern nicht beliebt gemacht - zu den Eisbären geht´s nämlich ganz schön steil hoch ....
Wie man auf die Idee kommt, so einen Lauf durchzuführen? Katrin und mein Frauchen kamen zeitgleich und unabhängig voneinander auf die Idee, als sie Manus Laufbericht vom Tiergartenlauf in Berlin gelesen haben. In vielen Städten gibt es Läufe durch die Zoos - nur hier in Nürnberg nicht. Wo wir doch den schönsten Landschaftszoo Deutschlands haben! Gedacht, Kontakt hergestellt, viele Gespräche zur Vorbereitung geführt, Termin gesucht ... und nun wird´s ernst!
Also - wer schon immer mal Nürnberg besuchen wollte - gleich den Termin notieren: 3.6.2016. Erst laufen, dann ein Wochenende in Nürnberg mit schönen Biergärten, Burg, Altstadt usw. genießen ... das wäre doch eine gute Idee? Und mich könnt Ihr dann auch gleich persönlich kennenlernen.
P.S. Falls ich bis dahin noch bei Frauchen bin. Der Wade geht´s noch nicht besser, strikte Laufpause, Laune mies, ich will eigentlich lieber ins Hotel ziehen ... und kriege Panik beim Blick auf den Kalender: jetzt in 14 Tage soll sie eigentlich den Achensee umrunden, schon an Maurach vorbei kurz vor Achenkirch sein. Auweia. Ich halte Euch auf dem Laufenden.
Bis bald Euer Iwan
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